2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nema ništa čudno u činjenici da se ljudi znoje. Ovo je prirodni proces u ljudskom tijelu kroz koji normaliziramo temperaturu. Kroz znojne žlijezde čovjek izbacuje tvari koje su nepotrebne za njegovo tijelo.
Takve žlijezde s najviše funkcija nalaze se na dlanovima i tabanima, ispod ruku i na čelu. Bez obzira koje proizvode protiv znojenja koristili ili činjenicu da se neprestano kupate ili perete, i dalje nećete izbjeći vlažne mrlje na odjeći, posebno po vrućem vremenu.
Međutim, pokazalo se da određena hrana pomaže znojnim žlijezdama da bolje funkcioniraju i, što je najvažnije, reguliraju karakteristični miris, a čak i ako vidite da je vaša odjeća još uvijek mokra, puno ćete se manje sramiti ako to ne učinite.
Proces znojenja usko je povezan i s živčanim i s probavnim sustavom, pa će promjena u vašoj svakodnevnoj prehrani sigurno imati blagotvoran učinak.
Prvo ćemo započeti s hranom koju biste trebali u potpunosti izuzeti sa svog jelovnika ili strogo ograničiti. Nažalost, to su obične stvari na koje smo navikli u svakodnevnom životu. To su: crni čaj, češnjak, luk, gazirana pića, kava, začinjena hrana.
Ako i dalje želite jutarnji topli napitak bez grižnje savjesti, možete popiti šalicu čaja od majčine dušice. Da biste spriječili znojenje, poželjno je usredotočiti se na ribu, rajčice, naranče, jaja, orašaste plodove, mliječne proizvode i brokulu. To su proizvodi s najvećim sadržajem vitamina B, kalcija, vlakana i magnezija.
Takve promjene u prehrani u početku mogu biti teške i pomalo neugodne, ali s vremenom ćete se naviknuti i zasigurno ćete biti zadovoljni rezultatom.
Preporučeni:
Reci Ne! Raka I Srčanih Problema S Ovom Hranom S Flavonoidima
Prema istraživanju hrana bogata flavonoidima kao što mogu jabuke i zeleni čaj kako bi se smanjio rizik od raka i bolesti srca . 500 miligrama elementa dnevno dovoljno je da se smanji rizik od takve štete. Dodatni unos tvari ne smanjuje više rizik od srčanih problema, ali raka - da.
Zamijenite Margarin U Receptima Ovom Hranom
Iz mnogo razloga sve više ljudi odbija upotreba margarina . Često se prodaje pod nazivom "oleo", margarin je pun umjetno stvorenih transmasti. Čak i marke koje tvrde da njihov proizvod sadrži 0 g njih zapravo sadrže najmanje 500 mg transmasnih kiselina.
Ovom Hranom Smanjit ćemo Opseg Struka
Svaka dama želi izgledati i osjećati se dobro, kao i muškarci, naravno. Ali u svom užurbanom životu nemamo uvijek priliku zdravo se hraniti. Vrlo često pojedemo nešto na nogama i u većini slučajeva je to nezdravo. U ovom ćemo članku podijeliti s vama neke namirnice koje možete jesti u bilo kojem trenutku i s kojima se oboje osjećate sito i smanjite opseg struka .
Riješite Se Nesanice S Ovom Hranom I Biljem
Svatko se od nas susreo barem jednom u životu nesanica , uz tjeskobne i košmarne noći. To se obično događa nakon stresa i prije važnog događaja. Bilo bi lijepo zaspati i povratiti snagu, ali san je zbunjen i u našim glavama su beskrajne misli koje se ponavljaju.
Pojačajte Metabolizam Ovom Hranom Bogatom Proteinima I Magnezijem
Hrana bogata proteinima su: 1. pureća prsa; 2 jaja; 3. Zobene pahuljice; 4. Svježi sir; 5. Losos; 6. Mlijeko; 7. Paštrnjak; 8. Kikiriki maslac; 9. Proteinske pločice; 10. Tofu; 11. Jogurt. Popis hrane bogate magnezijem:
