2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prema znanstvenicima sa Sveučilišta za prehrambenu tehnologiju u Plovdivu, purslane može smanjiti razinu šećera u krvi za samo dva mjeseca. Poznati korov blagotvorno djeluje u prevenciji bolesti poput artritisa, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa II, kašlja. Pomaže kod opeklina kože.
Znanstvenici vjeruju da se purslane može koristiti čak i za rak. Laboratorijske analize provedene su uz pomoć studenata i stručnjaka, pod vodstvom profesorice Yordanke Aleksieve. Voditeljica je Ekonomskog fakulteta Sveučilišta u prehrambenoj tehnologiji.
Turčin je biljka koja je izuzetno bogata vitaminima A, B, C i E, a sadrži omega-3 masne kiseline. Uz to, biljka je bogata litijem i kalcijem, magnezijem te ima visok udio karotenoida.
Ispada da konzumacija purslane-a može ublažiti napetost mišića, migrenu. Konzumacija 5 grama mljevenog sjemena samo dva puta dnevno zapravo može poboljšati stanje bolesnika s dijabetesom tipa 2 za samo osam tjedana. Ako patite od lišaja kože, možete koristiti etanolski ekstrakt biljke.
Osim toga, purslane može pomoći kod aritmije, pomaže u jačanju srca. I na kraju, ali ne najmanje važno, redovita konzumacija značajno povećava imunitet. Najbolje je jesti purslane sirov - možete pripremiti različite salate u koje ćete staviti samo purslane ili dodati drugo povrće.
Biljka se također može kuhati - možete ih koristiti jednostavno kao dodatak jelu ili kao glavno povrće. Postoje i mnogi recepti za pite, pite, priloge, juhe. Biljka se može koristiti kao zamjena za dunju, špinat i druge. Turčin je vrlo popularan u selima u blizini Rodopa.
U Njemačkoj biljka ima veću cijenu od grožđa, a u Indiji je popularna kao lijek koji pomaže bržem zacjeljivanju rana. Također je vrlo čest u Italiji, a u Turskoj i Grčkoj portulak se široko koristi u kuhanju.
Preporučeni:
Dopuštena Hrana Za Povišeni šećer U Krvi
Inzulin je odgovoran za normalnu razinu glukoze u krvi. Ovaj hormon luči gušterača i služi za aktivan transport glukoze iz krvotoka u stanice. Dijabetes tipa 2 javlja se kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada tjelesne stanice nisu u mogućnosti preraditi inzulin koji proizvode.
Doručak Koji Snižava šećer U Krvi, Kolesterol I Težinu
Svi znaju da su glavni obroci tri - doručak, ručak i večera. Koji je najvažniji? Ne postoji konsenzus, svi neke stavljaju na prvo mjesto prema njihovim stavovima. Međutim, ako se posavjetujemo s mudrošću ljudi, vidjet ćemo to doručak dodijeljeno je najvažnije mjesto.
Začini Koji Kontroliraju šećer U Krvi
Postoje vrste začina koje je poželjno dodati na svoj jelovnik da biste uspješno i u granicama normale razina šećera u krvi. Većina ih ima puno vlakana, ali drugi imaju specifičniji sastav. Evo nekih od njih, čiji je blagotvoran učinak dokazan nakon brojnih studija i sigurno imaju dokazan učinak na snižavanje glukoze u krvi.
Šećer U Krvi Nakon Jedenja Ugljikohidrata
To je važno za naše tijelo razina šećera u krvi biti u granicama normale, jer to pokazuje da su procesi opskrbe energijom tkiva našeg tijela pravilno regulirani. Problem s metabolizam ugljikohidrata postoji kada razina glukoze u krvi raste ili pada.
Koja Hrana Podiže šećer U Krvi?
Mnogi ljudi povezuju taj pojam šećer u krvi s bolestima poput pretilosti i dijabetesa. Zapravo, šećer u krvi uobičajen je naziv i medicinski pojam koji odražava koncentraciju glukoze koja cirkulira u krvotoku, a vrijednost odražava dostupnu neprobavljenu slobodnu energiju za tijelo.
