2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
1. Što se tiče sadržaja vitamina C, paprika je superiornija čak i od limuna i crnog ribiza. Ne zaboravimo, međutim, da se većina askorbinske kiseline nalazi oko peteljke, dijela koji izrežemo i bacimo prilikom čišćenja sjemena.
2. Vitamin C kombinira se u paprikama s velikom količinom vitamina P (rutina), koji pomaže u jačanju krvnih žila i smanjuje propusnost njihovih stijenki.
3. U paprikama ima više provitamina A nego u mrkvi. Svakodnevna upotreba 30-40 g paprike potiče rast kose, poboljšava vid, stanje kože i sluznicu u tijelu.
4. Paprika je također bogata vitaminima B i PP, pa bi je ljudi koji pate od depresije, dijabetesa, edema, dermatitisa, kao i gubitka pamćenja, nesanice i umora, svakako trebali uključiti u prehranu.
5. Ljuta čili papričica pomaže normalizirati cerebralnu cirkulaciju i spriječiti aterosklerozu. Oni također ublažavaju astmu, kašalj, upalu grla i gripu.
6. Zbog visokog sadržaja kalijevih i natrijevih soli, kao i elemenata u tragovima poput željeza, cinka, joda, kalcija, fosfora i magnezija, paprika je prijeko potrebna kod anemije, slabog imuniteta, rane ćelavosti i osteoporoze.
7. Paprika se može koristiti kao osnova za njegu kozmetičkih maski. Paprike naribajte na plastičnom ribežu i 1 žličicu. kašice pomiješajte s istom količinom vrhnja i jaja. Nanesite na lice i vrat i ostavite 20-30 minuta. Oprati toplom vodom.
8. Sastav paprike uključuje alkaloid kapsaicin, što im daje njihov karakterističan okus. Tvar stimulira želudac, potiče apetit, snižava krvni tlak, razrjeđuje krv i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
9. Ljuta paprika može se uključiti u sastav masti za grijanje i flastera za radikulitis, artritis, neuralgiju i reumatsku bol.
10. Ljuta paprika usporava rast stanica karcinoma, posebno kod tumora jajnika
Preporučeni:
10 Razloga Da Jedete Više Citrusa
Ljeti su nam potrebni svježi napici kako bismo otjerali ljetne vrućine. Citrusa samo su neki od plodova koji nam pomažu održati tonus, ali možemo reći da su oni glavni dio sredstava za borbu protiv vrućine. Prihvaćamo ih u drugim varijantama - u smoothiejima, voćnim salatama, svježem voću.
7 Dobrih Razloga Da Jedete Više Lješnjaka
Lješnjak je vrsta oraha koja potječe od stabla Corylus. Uzgaja se uglavnom u Turskoj, Italiji, Španjolskoj i Sjedinjenim Državama. Lješnjaci imaju slatkastu aromu i mogu se jesti sirovi, prženi ili mljeveni. Ovi su orašasti plodovi vrlo ukusni, kao dio naše omiljene tekuće čokolade i raznih okusa poput kolača, kolača i kolača.
Pet Zdravih Razloga Da Jedete Više Jaja
Jaja su jedna od najbogatijih proteinima, koja ujedno djeluju i kao antioksidanti. Evo pet glavnih razloga zašto biste redovito trebali uvrštavati jaja u svoju svakodnevnu prehranu. 1. Jaja su bogata vitaminima Jedno jaje sadrži vitamin B2, vitamin B12, vitamin B5, vitamin A, selen.
Zbog Toga Biste Trebali Biti Oprezni Kada Jedete Urme
Datumi vjerojatno su jedna od najslađih namirnica na planetu. Ali čak i oni koji se smatraju jednim od najzdravijih plodova imaju nuspojave. S obzirom na visoku razinu šećera koji oni sadrže, mora se ograničiti njihova konzumacija da bi se izbjeglo povišeno šećer u krvi.
Uzimate Ovih 6 Konzervansa, A Da Toga Niste Ni Svjesni
Jedna od glavnih komponenti zdravog načina života je čista hrana. Mnogi ljudi vjeruju da ograničavanje tzv. bezvrijedna hrana i prerađena hrana prestaju uzimati bilo kakve "otrove" u svom tijelu. Ispada, međutim, da u nekoj od namirnica niti ne naslućujemo koliko je konzervansa sadržano .
