2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dijeta s tikvicama prikladna je na jesen, jer se tada tikvice prodaju po niskoj cijeni. Promatra se pet dana, tijekom kojih gubite dva kilograma.
Prvi dan dijete s tikvicama započinje doručkom od musake od tikvica. Naribajte jednu tikvicu, dodajte tri žlice raženog brašna, jedno jaje i zelene začine, promiješajte i pecite.
Drugi doručak je salata od povrća s mladim tikvicama. Trebaju vam vrlo nježne tikvice, još uvijek tamnozelene boje. Narežite ih na fine krugove, dodajte mrkvu i krastavce i začinite jogurtom.
Za ručkom pojedite juhu od tikvica. Narežite na kockice tikvicu, mrkvu, dvije crvene paprike i stabljiku celera, prelijte litrom i pol kipuće vode.
Kuhajte pola sata, dodajte sol i začine po ukusu. Nakon juhe pojedite salatu od povrća i kuhano pureće meso. Popodnevni doručak salata je od tikvica i svježeg sira.
Tikvicu blanširajte, izrežite na krugove, dodajte nasjeckanu crvenu papriku i zelene začine. Dodajte dvjesto grama svježeg sira i pedeset grama jogurta.
Večera su tikvice punjene povrćem. Prerežite tikvicu na pola, izrežite sredinu. Tikvice napunite povrćem narezanim na kockice, zamotajte u foliju i pecite pola sata.
Drugi dan dijete započinje mesnim okruglicama od bundeve. Naribajte tikvicu, iscijedite sok, dodajte tri žlice brašna, jedno jaje, malo soli, žličicu sode bikarbone.
Zagrabite žlicom od smjese i pržite dok ne porumeni. Drugi doručak je salata od mladih tikvica, začinjena uljem ili maslinovim uljem i limunovim sokom.
Za ručkom napravite ribu s tikvicama. Riblje filete pecite u foliji s nasjeckanim lukom, mrkvom i tikvicama. Popodnevni međuobrok je kavijar od tikvica.
Izrežite dvije tikvice, jednu mrkvu, jedan luk i dvije crvene ili zelene paprike, dinstajte na ulju i nakon što se ohladi zgnječite. Dodajte svježi sir.
Večera je juha od tikvica - skuhajte krumpir, tikvicu i mrkvu te kašu, serviranu s krutonima od integralnog kruha. Sljedeći dan ponavljate jelovnik od prvog dana dijete.
Preporučeni:
Tri Neodoljiva Specijaliteta S Tikvicama
Tikvice su idealan izbor za laganu večeru ili kao predjelo. Nudimo vam tri vrlo ukusna i lagana recepta s tikvicama. Prvi je prijedlog punjene tikvice s orasima i češnjakom - postaju ukusne i mirisne te se izvrsno slažu sa salatom od rajčice začinjenom lukom.
Svježi Proljetni Recepti S Tikvicama
Tikvice su povrće koje možete pripremiti na razne načine - salata od tikvica, juha od tikvica, uglavnom kao tepsija s tikvicama. Posebno su pogodni za proljetnu sezonu recepti s tikvicama u kojima ima više povrća. Pripremili smo tri različite varijacije recepti s tikvicama što svakako vrijedi pripremiti i pojesti.
Neodoljive Salate S Tikvicama
Nudimo vam tri vrlo apetitne i zanimljive salate od tikvica koji zaslužuju pažnju i idealni su za proljetno-ljetnu sezonu. Dvije salate pripremaju se sa sirovim tikvicama, a druga - s kuhanim. Salata od tikvica i rajčice Potrebni proizvodi:
Deset Zanimljivosti O Tikvicama
Tikvice su među najviše konzumiranom hranom ne samo u Bugarskoj već i u svijetu. Prisutni su u salatama, varivima, glavnim jelima, tepsijama, jelima od riže. izgled zanimljivosti o tikvicama ! 1. Legenda kaže da su tikvice ljudima davali bogovi.
Kuhanje S Tikvicama S Malo Ugljikohidrata
Jeste li znali da je buča jedno od povrća koje se smije jesti tijekom prve faze Atkinsove dijete? Jeste li znali da su bundeve pune vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa? Jeste li znali da buča nije jedini način kuhanja bundeve?
