2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tijekom ljetnih mjeseci moramo posebno paziti na svoje zdravlje. Ni u kojem slučaju ne smijemo zanemariti sunčeve zrake - svakako upotrijebite malo ulja protiv opeklina.
Koliko god je preplanulo ugodno, jako sunce može uzrokovati puno problema s kožom. Osim toga, ljeti, kad idemo na godišnji odmor, moramo biti na oprezu što jedemo i gdje kupujemo proizvode.
To je izuzetno važno, posebno ako imate djecu, jer su ona najosjetljivija na crijevne infekcije koje su raširene tijekom toplijih mjeseci. Uz to, vrijedan pomagač u borbi protiv topline je voda i hidratacija tijela općenito.
Budući da se tijelo znoji puno više nego inače, ni u kojem slučaju ne biste trebali zanemariti činjenicu da tijelo treba više tekućine.
U tim se slučajevima možete osloniti na vodu, ali i na neke namirnice koje pomažu u održavanju ravnoteže vode i osiguravaju pravilan rad tijela.
Za pravilno obavljanje staničnih funkcija svima je potrebna voda - krastavac ima stvarno visok postotak vode, sadrži i vitamin C. Izvrstan je izbor za vruće vrijeme - pružit će vam potrebne hranjive sastojke, a pomoći će i u osvježiti se.
Kad je vruće vrijeme, gotovo da i ne osjećamo glad, ali ako ništa ne pojedemo, može nam donijeti i probleme - zato se kladite na povrće koje sadrži dovoljno vitamina i hranjivih sastojaka, kao i tekućine.
Sljedeća prikladna hrana za vrućinu je rajčica - ima puno vlakana i vode. Uz to, rajčica je izvrstan izvor antioksidansa, koji će zauzvrat pomoći oštetiti kožu kada je izložena UV zračenju.
Ne možemo zanemariti ukusne tikvice koje sadrže 95% vode - one su među najboljim namirnicama, posebno kada je u pitanju hidratacija tijela. Uz to, tikvice sadrže vrlo malo kalorija, ali dovoljno vlakana i vitamina A i C, kao i folne kiseline.
Preporučeni:
Tajne I Trikovi Za Ukusne Tikvice
Napokon dolazi sezona tikvica . Uskoro će biti trajno postavljeni na naš stol u obliku raznih jela. Ako tikvice kuhate uvijek na isti način, ako ih često ne dobijete, ako se pitate kako poboljšati svoje recepte, možete pročitati naše tajne i trikovi za izradu ukusnih tikvica .
Kako čuvati Tikvice Za Zimu
Nježnog okusa, lagane, osvježavajuće tikvice mogu biti izvrsna hrana tijekom proljetno-ljetnih dana. Njihovo je skladištenje slično krastavcima i dobro ih je držati u hladnjaku dok se ne skuhaju. Njihovo očuvanje dulje vrijeme zahtijeva pažljivo rukovanje.
Kiseli Krastavac, Koji Je Ove Jeseni Postao Hit
Kiseli krastavci su omiljeni mnogima od nas, ali njihova besprijekorna priprema zahtijeva iskustvo, njuh i znatiželju. Majstorstvo priprema lijepog kiselog krastavca prenosi se u obiteljima, naseljima i među poznanicima. Postoje različite vrste turšija, koje su tipične za različite regije i nose svoja karakteristična imena - kraljevska turšija, lovačka kiselica i druge.
Lažni Ocat Na Tržištu Uništava Kiseli Krastavac
Bugarska agencija za sigurnost hrane upozorava da na tržištu postoji lažni ocat koji vašu kiselinu može pretvoriti u povrtnu juhu. Njegova je cijena niža od cijene pravog octa. Ocat se prodaje između 59 i 69 stotinki, ali proizvodi se s sintetičkom octenom kiselinom.
Domaći Kiseli Krastavac Sa Zelenilom S Tri Kontinenta
Ovdje se vrijeme opet počelo kvariti i postajati hladno. Prema staroj bugarskoj tradiciji, jesen je idealno vrijeme za pripremu zimskog povrća, lutenice i kiselog kupusa. I premda svaka obitelj ima svoj način izrade konzervirane hrane, uvijek je jedno zajedničko - upotreba kvalitetnih bugarskih proizvoda.
