2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hurme, prema drevnom arapskom vjerovanju, imaju tako snažan naboj da je šest od ovih ukusnih slatkih plodova dovoljno da pređu čitavu pustinju, poraze svoje neprijatelje i provedu uzbudljive trenutke sa svojom voljenom ženom.
Iako je pretjerana, ova je izjava u osnovi istinita, jer su hurme zaista lako utažiti glad. Uz to, imaju jedinstveno svojstvo povećanja tjelesne izdržljivosti.
Nije ni čudo što su arapski ratovi sa sobom ponijeli dvije vreće osušenih datulja prije nego što su krenuli u dugu kampanju. Objesili su ih o sedlo, po jednog sa svake strane konja. Datumi su im pomagali kad nisu mogli pronaći hranu.
Sadrže kompleks vitamina koji jačaju imunološki sustav i povećavaju izdržljivost. I što je najvažnije, urme sadrže aktivne antioksidanse. Oni ne samo da smanjuju razinu lošeg kolesterola, već ga i mijenjaju.
Datumi smanjuju rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava. Zbog toga u istočnim zemljama ima mnogo dugovječnih ljudi koji su dosegli tako poodmaklu dob, jer jedu mnogo ovih ukusnih plodova.
Nutricionisti preporučuju jedenje datulja kad vam se jede nešto slatko. Mnogo su korisniji od komada torte ili baklave, a da ne spominjemo da vam neće nabiti masnoću na zadnjici.
Osušeni urmi poboljšavaju rad mozga za više od dvadeset posto, kažu nutricionisti. Ovo se voće štovalo od davnina - nalazi se na egipatskim slikama, a u Babilonu se koristilo za proizvodnju vina i octa.
Ovo voće sadrži puno željeza, magnezija i fosfora, kao i mineralne soli, vitamine A i B te čak 23 esencijalne aminokiseline. U većini voća ove aminokiseline su odsutne.
Prema nutricionistima, deset datulja dnevno dovoljno je da se osigura potrebna količina magnezija, bakra i sumpora, polovica dnevne norme željeza i četvrtina norme kalcija.
Smatra se da jedan datum na dan i čaša toplog mlijeka mogu pružiti potrebne tvari za preživljavanje. Preporuča se to raditi jednom tjedno radi čišćenja.
Preporučeni:
Trans Masti Nas čine Depresivnima
Jesti kekse i bilo koja peciva koja su proizvod prehrambene industrije mogu loše utjecati na našu psihu, kažu američki stručnjaci, a citira Daily Mail. Stoga se nakon napornog i emotivnog dana preporučuje ne posezati za slatkim iskušenjima.
Torte I Kolači čine Nas Budalama
Ukusna peciva nemaju dobar učinak na struk, no prema nedavnom istraživanju paste i kolači oštećuju i naše pamćenje. Znanstvenici tvrde da masti koje sadrže loše utječu na pamćenje ljudi. Već poznate transmasti izuzetno se često koriste u raznoj pakiranoj hrani, kao i u restoranima.
Voćne Arome čine Nas Zdravim
Vrlo često moramo birati hoćemo li jesti nešto zdravo ili nešto nezdravo, ali vrlo ukusno. Svi koji su suočeni s takvim izborom kompromitirali su i osjećali da ih dovodi u napast nezdrava visokokalorična hrana. Postoji način da se visokokalorična hrana stavi u drugi plan, kažu znanstvenici iz Francuske.
Sladoled Za Doručak čini Nas Pametnijima
Samo jedna žličica sladoleda za doručak može nam pružiti neočekivani poticaj u aktivnosti mozga, pokazuje novo istraživanje. Prema japanskom znanstveniku Yoshihiku Kogi, prvo što bi svi trebali učiniti ujutro je pojesti tri žlice sladoleda. Tada, kako bismo potpuno probudili mozak i pripremili se za predstojeći radni dan, moramo riješiti nekoliko logičnih zadataka na računalu, kaže stručnjak.
Koja Nas Hrana čini Pametnijima?
Zanimljivo istraživanje pokazalo je da provođenje testova inteligencije kod odraslih daje bolje rezultate uz pratnju klasične glazbe WA Mozarta. I tijekom godina sve više znanstvenika pokušava otkriti utječu li određene namirnice na mentalnu aktivnost na pozitivan način.
