2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Odvojeno jedenje jedna je od najpopularnijih i najcjenjenijih metoda mršavljenja. Ova dijeta ima puno pristaša, ali ne malo protivnika.
Desetljećima se na odvojeno jedenje ne gleda kao na prehranu, već kao na način života i uobičajene prehrambene navike. Prednosti odvojene prehrane za gastrointestinalne probleme i kardiovaskularne bolesti su neosporne.
Doktor Hay smatra se roditeljem podijeljene prehrane. Model izbornika koji je sistematiziran u međusobno povezanim tablicama omogućuje smanjenje opterećenja na tijelu kombiniranjem pojedinih kompatibilnih proizvoda.
Razlikovanje proizvoda je strogo, ali omogućuje velik izbor i mogućnost raznih kombinacija. Međutim, odvojena prehrana ima jake protivnike.
Mnogo je nutricionista koji negiraju blagodati zasebne prehrane. Većina njih ovaj sustav hrane označava "umjetnim", jer narušava prirodnu i normalnu probavu.
Protivnici dr. Haya pozivaju se na ljudsku povijest, a posebno na fiziološki razvoj ljudi. To, kao i razvoj kuhanja pokazuju da je osoba prilagođena jesti raznoliku miješanu hranu.
Pridržavanjem odvojene prehrane postoji rizik da se naše tijelo navikne baviti normalnom probavom miješane hrane i navikne se baviti samo odvojenim kombinacijama, što je prema mnogim nutricionistima više nego štetno.
Činjenica je da u prirodi nema proizvoda koji se sastoje samo od bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Većina stvari koje jedemo bogate su raznim hranjivim sastojcima.
Drugi nedostatak odvojene prehrane, prema njegovim žestokim protivnicima, jest taj što ne dopušta da se osjeti užitak samog obroka, što je veliki faktor. Mnogi smatraju da je Hayov sustav suprotan tradiciji prehrane i dovodi do stalnog osjećaja gladi.
Preporučeni:
8 Blagodati Jedenja Režnja češnjaka Dnevno
Što su oni blagodati režnja češnjaka za svoje tijelo? Bez sumnje biste mogli reći da je češnjak jedan od najčešće korištenih sastojaka u ljekovitim terapijama. Poznat stoljećima, ali i danas je u svim kulturama češnjak više od začina koji se koristi u kuhanju.
Novo Zbog štete Od Jedenja Crvenog Mesa
Rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se za gotovo 10 posto ako jedemo i samo dva puta tjedno svinjetinu ili goveđe crveno meso . Izjavu grupe američkih znanstvenika nedavno je objavio britanski tabloid Daily Mail. Kako bi pružili znanstvenu osnovu za tužno otkriće ljubitelja mesa, znanstvenici iz tima profesorice Norine Allen sa Sveučilišta Northwestern proučavali su prehrambene navike i zdravstvene kartone oko 30.
Čvrsti Argumenti PROTIV Konzumacije Mesa
Dobrobit životinja postala je izuzetno popularna posljednjih godina. Ljudi danas izbjegavaju ne samo korištenje drugih sisavaca za kožu, već i okončanje tisućljetne prakse jedenja životinjskih proizvoda. Iako veganstvo i vegetarijanstvo imaju protivnike, neki vjeruju da je ova prehrana zdravija.
Ozbiljni Argumenti Protiv Gazirane Sode
Gazirana pića često su ukusna i vrlo pogodna za razrjeđivanje brojnih alkoholnih pića. Oni također na trenutak utažuju žeđ, posebno ljeti, ali njihova pretjerana konzumacija loše utječe na ljudsko zdravlje. Gotovo svakog tjedna postoje nova istraživanja koja podupiru ovu tvrdnju.
Čvrsti Argumenti ZA Konzumaciju Mesa
Meso je kontroverzni dio prehrane. Prema nekima - korisna je samo perad, a crvenu boju treba izbjegavati po cijenu života. Drugi su suprotnog mišljenja - piletina sadrži ogromnu količinu hormona koje treba izbjegavati, ali smatraju da treba jesti svinjetinu, janjetinu i govedinu.
