Dnevni Meni S Pićima Za Lijepu Kožu

Sadržaj:

Video: Dnevni Meni S Pićima Za Lijepu Kožu

Video: Dnevni Meni S Pićima Za Lijepu Kožu
Video: Dobijte lijepu i blistavu kožu u samo 15 minuta s 3 sastojka 2024, Studeni
Dnevni Meni S Pićima Za Lijepu Kožu
Dnevni Meni S Pićima Za Lijepu Kožu
Anonim

Što više tekućine popijemo tijekom dana, to ćemo se bolje osjećati. Voda za piće vrlo je jednostavan i učinkovit način njege naše kože.

Evo primjera izbornika kako možemo ubaciti 6-8 čaša tekućine između obroka u jednom danu:

Ujutro

Dnevni meni s pićima za lijepu kožu
Dnevni meni s pićima za lijepu kožu

Možete popiti 1 šalicu svježeg soka ili smoothieja. 1 šalica lattea sa sojinim mlijekom također bi bila dobra za vas. Sojino mlijeko izvrstan je izvor energije koje naše tijelo treba, posebno na početku dana. Sadrži manje kalorija od kravljeg mlijeka. Također nam daje vitamin E - važan za kožu.

Poslije ručka

Dnevni meni s pićima za lijepu kožu
Dnevni meni s pićima za lijepu kožu

Preporučuju se do 2 šalice zelenog čaja. Zeleni čaj vrlo je dobar način sagorijevanja viška masnoće i kalorija, a istodobno vam daje više energije i tona.

Večera

Dnevni meni s pićima za lijepu kožu
Dnevni meni s pićima za lijepu kožu

Ako je moguće - 1 velika čaša soka od nara (po mogućnosti domaće cijeđenog). Nar je nevjerojatno koristan! Bogat je vitaminima A, D, B6 itd., Koji su važni za normalno funkcioniranje kožnih tkiva.

Prije spavanja

Dnevni meni s pićima za lijepu kožu
Dnevni meni s pićima za lijepu kožu

1 šalica soka od krastavca izvrsno djeluje. Kao što znate, krastavci u svom sastavu sadrže puno vode, što je jedno od najboljih sredstava za hidrataciju vašeg tijela.

Vrlo je važno hidratizirati naše tijelo, jer ne samo da ćete se osjećati puno bolje u zdravstvenom smislu, već će i vaša koža biti dobro nahranjena i lijepa!

Preporučeni: