2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Vrijeme za koje jelo s nezdravim okusom utječe na tijelo je 30 minuta. Znanstvenici iz Australije otkrili su da toliko minuta tijelo apsorbira natrijev klorid, utječe na arterije i kao rezultat ometa opskrbu stanica kisikom. Sol ima najjači učinak na tijelo jedan sat nakon što pojede slano jelo, kažu istraživači.
Istraživanje je provedeno na temelju dvije sorte jela - u jednoj sol nije prelazila 0,3 grama, a u drugoj je bilo 4 grama.
Stručnjaci preporučuju da maksimalna količina soli za cijeli dan ne smije prelaziti 4 grama, što je jedna izravnana žlica. Djeca bi trebala konzumirati još manje - samo 2,5 do najviše 4 godine, ovisno o dobi.
Čak i ako obroke ne dodamo sol, velik dio unosa natrijevog klorida potječe od kupljenih proizvoda - gotovih ili polugotovih.
Oko osamdeset posto soli u tijelo ulazi iz polugotove i gotove hrane, a dječje prvenstvo u pizzi toliko je popularno.
Mjerodavno istraživanje pokazuje da ljudi koji dodaju manje soli u prehranu rjeđe pate od srčanih bolesti i visokog krvnog tlaka s godinama. Nepoštivanje zdravstvenih preporuka povećava rizik od srčanog ili moždanog udara.
Zanimljivo je da sol koja se prodaje u trgovinama nije čisti natrijev klorid, kako mnogi ljudi misle. Sol se dodaje magnezijev karbonat i vrlo male količine joda.
Jodirana sol eliminira opasnost od endemske guše. Ova je bolest posljedica nedostatka u tlima određenih zemljopisnih područja elementa potrebnog za sintezu hormona tiroksina u štitnjači.
Preporučeni:
Koliko Začinjeno Djeluje Na želudac
Začinjena hrana prisutna je u kuhinji mnogih naroda. Oni su najtipičniji za Orijent i Aziju, ali također zauzimaju važno mjesto u našoj tablici. Vatreni okus liječi razne bolesti, pomlađuje i sagorijeva kalorije. Jedan od ozbiljnih razloga popularnosti ljute paprike je činjenica da jača obrambene snage organizma protiv prehlade i infekcija.
Hrana Koja Djeluje Antivirusno
Jeste li znali da postoji preko 400 različitih virusa koji mogu uzrokovati infekcije, uključujući prehladu, gripu, hepatitis, mononukleozu i još mnogo toga? Tijekom sezone gripe, kao i u vezi s pojavom novog COVID-19, važno je razmotriti kako povećati obrambenu sposobnost tijela.
Poriluk Djeluje Antibakterijski
Poriluk je izuzetno koristan za naše zdravlje, ali često ostaje podcijenjena. Koliko god je ukusna, mnogi od nas ograničavaju njezinu upotrebu zbog svog specifičnog mirisa. Ljekovite blagodati poriluka ljudi su poznavali od davnina. Sadrži esencijalno ulje, proteine, ugljikohidrate, dušične tvari, celulozu, enzime i mnoge vitamine.
Hrana Koja Djeluje Poput Kave
Nezdrave blagodati kave postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kad ga žele odbiti. Najbolji način da se odreknete ove navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kave, tj.
Himalajska Ružičasta Sol - Sol života
Sol dolazi u mnogim vrstama iz različitih okruženja s različitim bojama i svojstvima. Svaki dio Zemlje ima svoju vrstu soli. Svi naravno znamo da se bijela sol vadi iz mora: morska se voda sakuplja u močvarama i isparava stvarajući tako morsku sol koja se kasnije pere i pročišćava u rafineriji.
