2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Korisna svojstva cedrovih orašastih plodova potvrđuje izdržljivost ljudi koji žive u Sibiru, gdje cedrovo drveće raste na temperaturama ispod nule.
Mala veličina ovih orašastih plodova ima velike koristi i visoku biološku vrijednost. Sadrže 19 esencijalnih aminokiselina. Jedan od njih - arginin, poznat je po svojoj sposobnosti da snižava krvni tlak i razinu kolesterola.
Proteini u cedrovim orašastim plodovima dobro se apsorbiraju i mogu zamijeniti proteine mesa. Antioksidanti u tim orašastim plodovima štite tijelo od štetnih utjecaja okoliša.
Vitamini B skupine, koji su sadržani u pinjolima, poboljšavaju stanje kože, noktiju i kose, sastav krvi. Orašasti plodovi sadrže i minerale poput magnezija, bakra koji hrane mozak, tvore kost i vezivno tkivo, poboljšavaju metabolizam.
Kalij podržava srce, smanjuje otekline, jača zube i kosti. Cedar orašasti plodovi sadrže i puno cinka, pa se preporučuju svim mladim i ne tako mladim mužjacima.
Pinjoli sadrže i fosfor, kalcij, nikal, jod, olovo. Izvrsna su prevencija za bolesti štitnjače i anemiju.
Mala šaka pinjola može se koristiti za prevenciju ili liječenje gastritisa i čira na dvanaesniku. Pomažu i kod žgaravice.
Ulje cedrovih orašastih plodova sadrži korisne masne kiseline. Orašasti plodovi su vrlo korisni za trudnice jer pozitivno utječu na sazrijevanje fetusa. Tijekom dojenja također se preporučuju za poboljšanje sastava majčinog mlijeka.
Cedar orašasti plodovi također se koriste u kozmetici. U obliku ulja za vanjsku upotrebu za problematičnu kožu, neophodni su. U kuhanju se koriste i orašasti plodovi.
Obogaćuju sastav svakog jela i daju mu neobičan okus. Kako su pune korisnih tvari, a ujedno su i malo kalorija, preporučuju se u prehrani. Ako ogladnite, pojedite šaku pinjola.
Oni će vaše tijelo napuniti velikom količinom vitamina i minerala i otupiti osjećaj gladi. Dakle, kada dođe vrijeme za jelo, nećete osjećati veliku glad i jesti ćete manje.
Preporučeni:
Za Ljekovita I Korisna Svojstva Banana
Sjećate li se vremena kada smo se u Novoj godini poredali u dugačak, dugačak red za banane ? A u kojoj su obitelji položeni određeni kilogrami tropskog voća? Ovo je vrijeme odavno prošlo i banane su sada dostupne svima. Ali to nije njihova glavna prednost.
Korisna Svojstva Banana - Ono što Moramo Znati
Banane jedno su od najčešćih i konzumiranih tropskih plodova na svijetu. Oni su zadovoljavajuća i zdrava hrana koja nam pruža prekrasne hranjive sastojke, vitamine i minerale i pruža nam veliku dozu energije. Banane imaju malo kalorija, masti, natrija i kolesterola, što ih čini pogodnim za bilo koji obrok.
Jogurt - Korisna Svojstva Za Tijelo
Jogurt od davnina se koristi kao sredstvo za kuhanje i brigu za zdravlje tijela. U današnje vrijeme sve više ljudi vjeruje kućnim metodama za sve vrste zdravstvenih problema i još više. Jogurt je bogat kalcijem koji jača kosti, nokte i zube, pomaže želucu da dobro funkcionira, vlaži kožu kada je bogatija mastima.
Lignani - Korisna Svojstva
Voće i povrće sadrži mnogo korisnih tvari. Najkorisniji od njih su polifenoli. Poznatih polifenola ima preko 8000. Najveći utjecaj na tijelo imaju flavonoidi, fenolne kiseline i lignani . Riječ lignans potječe od latinske riječi Lignum, što znači drvo, drvo.
Korisna Svojstva Poriluka
Bliski srodnik luka i češnjaka, poriluk nalazi svoje mjesto u mnogim jelima koja obogaćuju ne samo njihov ukus već i nutritivnu vrijednost. Poriluk je također omiljeni proizvod jesenskog i zimskog stola. Bila je cijenjena u drevnom Egiptu.
