2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Lagana posna jela su za one koji poste i za ljubitelje ukusne i zdrave hrane. Nemasni obroci ne znače jednoličnu prehranu, već se sastojci moraju kombinirati na različite načine.
rižoto s gljivama
Sastojci: 300 grama svježih ili smrznutih gljiva, 2 šalice riže, 2 mrkve, 2 luka, 5 češnja češnjaka, začini rižota, ulje, sol i papar po ukusu.
U loncu s debelim zidovima otopite maslac i popržite sitno nasjeckani luk, dodajte mrkvu i dobro popržite. Dodajte gljive, a ako koristite smrznute, prethodno ih morate odmrznuti.
Stavite začine za rižoto, posolite, poklopite i dinstajte sve oko 10 minuta. Opranu rižu stavite u ravnomjerni sloj na gljive i povrće i ne miješajte.
Ulijte vruću vodu, razina bi trebala biti jedan centimetar više od sloja riže. Pričekajte da zakipi i pokrijte poklopcem. Smanjite vatru dok riža ne upije vodu.
Napravite rupu u riži da ispusti paru. Dodajte režnjeve češnjaka i pirjajte još 10 minuta. Ugasite vatru, promiješajte rižoto i ostavite ga poklopljenog poklopca 20 minuta.
Juha od rajčice s lećom - ukusna i zdrava
Sastojci: 200 grama leće, 2 rajčice, 2 mrkve, 1 luk, malo maslinovog ulja ili biljnog ulja, curry, peršin, kopar, sol i papar.
Kuhajte leću do poluproizvoda, pržite grubo nasjeckano povrće, dodajte pastu od rajčice i začine. U lonac s lećom dodajte povrće i kuhajte dok leća nije potpuno kuhana. Kad je juha gotova, maknite s vatre i dodajte sitno nasjeckani peršin i kopar.
Salata od graha
Potrebni proizvodi: 2 kuhana krumpira, 2 glavice kuhane repe, 1 kuhana mrkva, 1 luk, 200 grama kuhanog graha, ulje, balzamični ocat, sol i papar po ukusu.
Povrće skuhajte u slanoj vodi, a zatim narežite na srednje komade. Dodajte kuhani grah i sitno nasjeckani luk. Začinite uljem, octom, solju i paprom.
Preporučeni:
Ideje Za Brzu Večeru S Jajima
Ako ste umorni nakon posla, lako ćete pripremiti brzu i ukusnu večeru uz pomoć jaja i dodatnih proizvoda. Jaja sa žutim sirom vrlo su jednostavna za pripremu. Potrebne su vam 3 žlice brašna, 3 žlice ulja, čaša i pol mlijeka, pola šalice ribanog sira, 1 kapula, 6 kuhanih jaja, 20 grama maslaca, 3 žlice mrvica.
Ideje Za Brzu Večeru S Krumpirom
Krumpir je jedan od najomiljenijih proizvoda. S njima možemo raditi svakakva jela, glavna ili prilozi. Da bismo vam pomogli u kriznoj situaciji, dajemo vam nekoliko primjera ukusnih recepata za krumpir koji se pripremaju vrlo brzo. Uz to, prikladni su prilozi uz neko pečeno meso.
Tri Ideje Za Brzu Svinjsku Večeru
Često se dogodi da zakasnite na posao i pitate se što bi se brzo dogodilo za večeru. U takvim slučajevima svinjetinu možete sigurno kupiti, a mi ćemo vam ponuditi kako je brzo i jednostavno pripremiti: Svinjski lungić s umakom Potrebni proizvodi:
Ideje Za Brzu Večeru S Piletinom
Pileće meso odavno je poznato po svojim prehrambenim kvalitetama i dobra je alternativa za ljude koji vole lakšu i manje stresnu hranu. Ako ste ljubitelj ukusne piletine, ovdje vam možemo ponuditi nekoliko ideja za jela s njom koja možete brzo i jednostavno pripremiti kod kuće.
Ideje Za Brzu Večeru S Rižom
Za pripremu većine jela od riže nije potrebno puno vremena. Jedna od iznimki je sarma - potrebno je više vremena za umotavanje lišća nadjevom. Inače, kuhanje već umotane sarme ili izrada nadjeva vrši se relativno brzo. Nudimo vam nekoliko vrlo jednostavnih i vrlo ukusnih recepata s rižom.