2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaka sezona pruža svoja kulinarska iskušenja kojima je izuzetno teško odoljeti. To se u punoj snazi odnosi na kraj ljeta i početak jeseni. Bez obzira na to što kulinarski griješimo, dođe vrijeme do kojeg dovodi prejedanje probavne smetnje i neugodno nadimanje.
Neki stručnjaci tvrde da većina zdravstvenih problema proizlazi iz želučanih problema. Čak i ako to nije istina, sigurno je da probavni problemi dovode do ogromne nelagode, koja uvelike ometa našu kvalitetu života. Osim što se uzdržavamo od omiljene hrane, dovodi do kiselosti, refluksa kiseline, zatvora i drugih sličnih problema.
Naravno, moderna medicina uložila je puno rada i resursa u razvoj raznih lijekova za probavne smetnje, ali istina je da se ljudi već previše oslanjaju na ljekarnike, čak i kad si mogu pomoći darovima prirode.
Isto vrijedi i za probleme s probavom. Postoje različite vrste prirodnih namirnica koje vam mogu pomoći da se osjećate bolje i vratite svoj život na pravi put, brzo zaboravljajući na probleme.
Primjerice, kod prvih znakova želučanih problema napunite je normalnom šalicom čaja svježe iscijeđenim sokom od luka. Dodajte mu istu količinu meda i žlicu crnog papra. Ovaj domaći lijek, koliko god nepretenciozno zvučao, normalizirat će normalan ritam vašeg želuca i uštedjeti vam puno problema.
Drugi također jednostavan lijek je pasta od češnjaka. U mali mužar zgnječite češanj češnjaka, dodajte prstohvat sode bikarbone i žličicu meda. Jedite smjesu dva puta s trosatnom pauzom.
Limunov sok također povoljno djeluje na digestija. Stavite sok jednog limuna u čašu, dodajte istu količinu tople vode i žličicu sode bikarbone. Uvarak pijte u polaganim, ravnomjernim gutljajima.
U slučaju želučanih problema, postoji slađa opcija za njihovo rješavanje. Napunite čašu svježim sokom od ananasa, dodajte prstohvat đumbira, prstohvat crnog papra i 1/2 žličice organskog šećera. Pijte ovo tri puta dnevno.
Preporučeni:
Reci Ne! Raka I Srčanih Problema S Ovom Hranom S Flavonoidima
Prema istraživanju hrana bogata flavonoidima kao što mogu jabuke i zeleni čaj kako bi se smanjio rizik od raka i bolesti srca . 500 miligrama elementa dnevno dovoljno je da se smanji rizik od takve štete. Dodatni unos tvari ne smanjuje više rizik od srčanih problema, ali raka - da.
Zamijenite Margarin U Receptima Ovom Hranom
Iz mnogo razloga sve više ljudi odbija upotreba margarina . Često se prodaje pod nazivom "oleo", margarin je pun umjetno stvorenih transmasti. Čak i marke koje tvrde da njihov proizvod sadrži 0 g njih zapravo sadrže najmanje 500 mg transmasnih kiselina.
Ovom Hranom Smanjit ćemo Opseg Struka
Svaka dama želi izgledati i osjećati se dobro, kao i muškarci, naravno. Ali u svom užurbanom životu nemamo uvijek priliku zdravo se hraniti. Vrlo često pojedemo nešto na nogama i u većini slučajeva je to nezdravo. U ovom ćemo članku podijeliti s vama neke namirnice koje možete jesti u bilo kojem trenutku i s kojima se oboje osjećate sito i smanjite opseg struka .
Riješite Se Nesanice S Ovom Hranom I Biljem
Svatko se od nas susreo barem jednom u životu nesanica , uz tjeskobne i košmarne noći. To se obično događa nakon stresa i prije važnog događaja. Bilo bi lijepo zaspati i povratiti snagu, ali san je zbunjen i u našim glavama su beskrajne misli koje se ponavljaju.
Pojačajte Metabolizam Ovom Hranom Bogatom Proteinima I Magnezijem
Hrana bogata proteinima su: 1. pureća prsa; 2 jaja; 3. Zobene pahuljice; 4. Svježi sir; 5. Losos; 6. Mlijeko; 7. Paštrnjak; 8. Kikiriki maslac; 9. Proteinske pločice; 10. Tofu; 11. Jogurt. Popis hrane bogate magnezijem:
