2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Internet, mediji, kao i svi drugi izvori, preplavljuju nas svakakvim dijetama. Međutim, u nekim slučajevima tisuće ljudi širom svijeta slijede ista prehrambena pravila, ali oni ne daju obećane rezultate. Ovdje ćete pronaći primjere najneuspješnijih dijeta na svijetu, koje su, međutim, uspješno privukle ogroman broj sljedbenika.
Dijeta sirove hrane - jedna od najmodernijih, nedavno objavljenih dijeta. Njezina praksa uključuje konzumaciju hrane koja nije podvrgnuta nikakvoj toplinskoj obradi. Međutim, to predstavlja ogromne zdravstvene rizike, jer su tijelu potrebni proteini koji u ovoj prehrani praktički nedostaju.
Dijeta s niskim udjelom masti - Ova popularna prehrana 90-ih promovira ideju da konzumacija neograničenih količina nemasne hrane dovodi do gubitka kilograma. Međutim, kasnije je utvrđeno da hrana s malo masnoća zapravo sadrži više šećera od ostalih. A šećer nije dijetalni.
Mesožderna prehrana - Jedite neograničene količine životinjskih bjelančevina (meso, sir, jaja), strogo izbjegavajući ugljikohidrate, čak i one u voću i orašastim plodovima. Ovom dijetom, za razliku od gornje dvije, zapravo gubite kilograme. Ali ne samo.
Dolazi do iscrpljenosti, nedostatak tonusa i razina kolesterola neizbježno raste. Također, rad jetre je znatno otežan i ako se predugo držite ove dijete, možete ući u ozbiljne probleme.
Dijeta od juhe od kupusa - izuzetno popularan, kroz koji mršavite, ali na drastičan način. Posljedica - čim prestanete jesti juhu od kupusa, težina će se vratiti.
Tri najgluplje dijete:
Lijena prehrana - Prema ideologiji ove prehrane, ako vodite sjedilački način života i smanjite kalorije koje unosite, počet ćete gubiti kilograme bez kretanja. Na taj način riskirate samo gubitak mišićne mase, vitkost ili, ako se ne možete kontrolirati i vodite neaktivan život, jedući pogrešnu hranu, do pretilosti.
Dijeta od keksa - ako jedete samo "zdrave" kekse, oduzet ćete tijelu sve ostalo što mu je potrebno za normalno funkcioniranje. A ako jedete čokoladne ili šećerne kekse … Pa, što mislite? !!
Alkoholna dijeta - Nedavno uveden od strane nekih poznatih osoba "pijani" režim, započinje ujutro uz konzumaciju alkohola po izboru. Ideja je da dijete na dijeti pije dovoljno da se osjeća lagano vrtoglavicu i ne razmišlja o jelu. Ovom dijetom, uz najveću vjerojatnost da ćete razviti anoreksiju, imate i probleme s jetrom, kao i najvjerojatniju dijagnozu: alkoholičar.
Vrijedi li sve u ime idealne figure? Jedva.
Preporučeni:
Brze Dijete Za Opuštanje
Često patimo od zatvora zbog stresa, kirurškog zahvata ili loše prehrane. Da bismo izbjegli zatvor, moramo ograničiti konzumaciju štetne hrane - ne samo zbog zatvora, već i zbog njihovih štetnih učinaka na zdravlje. Zato je važno jesti juhe i piti dovoljno vode.
Jednostavne Dijete Za Tinejdžere
Izuzetno je teško odrediti prikladnu prehranu za tinejdžere. Gotovo svaka dijeta sa sobom nosi ograničenje određene vrste hrane. To u ovoj dobi ne dolazi u obzir, jer u tom razdoblju dijete u porastu raste najbržim tempom. Tijekom puberteta svi prolaze kroz hormonalne promjene, a ponekad je dnevni unos kalorija čak i veći od odrasle osobe.
Jednostavne Dijete S Jabukama
Zbog mnogih korisnih svojstava jabuka je vrlo cijenjeno voće. Jabuke sadrže važne minerale i vitamine. Jabučna dijeta jedna je od najpopularnijih jer pomaže normalizirati ili ispraviti metabolizam. Liječnici jabuke preporučuju i osobama koje pate od problema s crijevnim traktom.
Jednostavne I Jeftine Dijete
Svatko je od nas u nekom trenutku svog života želio ili morao izgubiti nekoliko kilograma. Nema ništa bolje od toga što se to događa brzo i sa što manje novca. Evo nekoliko prijedloga: Dijeta uz čaj od grejpa i maslačka Grejp je dobro poznati antioksidans, sadrži mnogo vitamina i siromašan je kalorijama.
Najpopularnije Dijete
Teško da postoji žena na svijetu koja se barem jednom u životu nije podvrgla dijeti - bila ona lagana ili ona koja zahtijeva ozbiljniju pripremu. Poznate su stotine, pa i tisuće dijeta i načina mršavljenja. Međutim, to ne znači da su prikladni za vas i donijet će vam vitko tijelo iz snova.
