2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Postoje tisuće načina borbe protiv viška kilograma. Jedno od najkorisnijih i najuspješnijih koje su ljudi koristili od praskozorja snagom je bilja. Oni prirodno uklanjaju toksine iz tijela i povećavaju metabolizam, što dovodi do prirodnog gubitka kilograma.
Mršavljenje biljem je prilično sporo, ali s druge strane to zasigurno ne dovodi do yo-yo efekta. Sklanjaju se na maksimalno 800-900 g tjedno. Sve ovisi o specifičnostima tijela. Prije klađenja na jednu ili drugu kombinaciju mladenki, dobro je potražiti pomoć nutricionista ili fitoterapeuta. Utvrdit će razlog debljanja i savjetovat će vas koje ili koje bilje odabrati. Podijeljeni su u nekoliko skupina prema svojim mogućnostima:
Bilje za smanjenje apetita: Ova skupina uključuje laneno sjeme, medvjeđu bobicu, čičak, preslicu i maslačak.
Bilje s diuretičkim djelovanjem: Tu spadaju bazga, crvena djetelina, bobice smreke, medunica (medvjeđa pita), peršin i drugi. Njihov unos pomaže tijelu da ukloni višak tekućine i smanji oticanje. Međutim, s biljem s diuretičkim učinkom ne treba pretjerivati, jer se zajedno s tekućinom gube i mnoge korisne tvari.
Bilje s laksativnim učinkom: Senna (matični list) i krkavina najpoznatije su bilje s laksativnim učinkom. Izuzetno su snažni, pa treba biti oprezan i slijediti navedenu dozu.
Bilje koje mršavi regulira metabolizam: Najmoćniji su melem, maslačak, korijen korova, lišće oraha i ljekoviti krastavac (boražina).
Bilje koje pročišćava i poboljšava aktivnosti jetre i žuči: Lišće breze, tansy, korijen maslačka, sjeme čička.
Ružmarin, čaj od kadulje i kurkuma također pomažu kod začina protiv prekomjerne težine.
Bilje možete uzimati pojedinačno ili u kombinaciji. Ovim ćete postići nekoliko ciljeva odjednom. Iako su prirodni proizvod, s njima se mora paziti. Neki od njih kontraindicirani su kod bolesti bubrega i jetre, pa je najbolje prije nego što ih počnete uzimati konzultirati se sa stručnjakom.
Bilje s laksativnim učinkom uzimaju se najviše tjedan dana. Ako potrajete više od sedam dana, tijelo će se naviknuti i odbiti samostalno raditi. To može dovesti do teških ozljeda.
Najbolja opcija je uzimati biljne kombinacije nekoliko tjedana, a zatim uzeti isto vrijeme pauzu. Naročito treba paziti na tansy, jer može biti toksičan, i kukuruz, koji može izazvati snažan diuretski učinak.
Preporučeni:
Liječenje Alkoholizma Ljekovitim Biljem
Alkoholizam je ozbiljna bolest koja je nažalost pogodila veći dio društva. Pateći od ove ovisnosti, osim sebi, može naštetiti i rodbini, a njezino je liječenje izuzetno teško. Prvi korak je osvijestiti ovisnost, a zatim uzimati razne lijekove i terapije.
Lagana Dijeta Za Sporo, Ali Sigurno Mršavljenje
Svi pokušavamo doći u formu u vrlo kratkom vremenu. Ne jedemo, konzumiramo samo tekućinu i za nekoliko dana izgubimo nepotrebne kilograme. Nakon nekog vremena, međutim, vrate nam se poput bumeranga. To je zato što su kratkotrajne dijete stvarno kratkotrajne.
Trajno Mršavite Bez Gladovanja Uz Rusku Prehranu
Ruska dijeta cjelovita je prehrana koja jamči izvrsne i dugotrajne rezultate ako se strogo poštuje. Sama prehrana nije drastična, a s vremena na vrijeme dopuštene su čak i čokolada i sladoled u malim količinama. Koliko ćete izgubiti ovisi o vašoj osobnoj težini kad započnete dijetu.
Čaj Za Mršavljenje - Polako, Ali Sigurno
Mnogi ljudi sanjaju da postanu mršaviji i ljepši, ali nemaju svi mogućnosti obratiti pažnju na svoju figuru. Da biste izgubili kilograme, morate se žrtvovati - odreći se svoje omiljene hrane i znoja gotovo da biste se onesvijestili u teretani.
Uz Goji Bobicu Mršavite, Ali Pazite Da Ne Nestanete
Goji bobica To je doista jedan od najboljih proizvoda za mršavljenje. Međutim, s tim se mora biti oprezan. Toliko je moćan da može dovesti do druge krajnosti - anoreksije. Goji bobicu ne treba uzimati više od šake dnevno. Količine iznad ovoga mogu biti opasne po zdravlje.
