2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Liječnici iz Škotske udruge urođenih bolesti kralježnice savjetuju ženama u reproduktivnoj dobi da uzimaju veliku količinu folne kiseline, zahvaljujući kojoj njihova buduća djeca neće patiti od spina bifida.
Spina bifida je urođena mana fetalnog razvoja. Kralješci fetusa nisu u potpunosti građeni tijekom trudnoće, ili točnije - kralješci koji pokrivaju leđnu moždinu nisu pravilno zatvoreni. Glavni simptomi defekta su paraliza donjih ekstremiteta, inkontinencija i mentalna zaostalost uzrokovana hidrocefalusom obično.
U posljednjih godinu dana u Velikoj Britaniji rođeno je 15 djece sa spina bifidom. Ova je brojka dvostruko veća od standardne statistike. Prema znanstvenicima, povećao se broj djece koja boluju od ove bolesti zbog činjenice da su trudnoće često neplanirane, a majke prekasno počinju uzimati folnu kiselinu.
Ako se kod formiranih embrija razvije Spina bifida do četvrtog tjedna, tada je unos folne kiseline beskoristan. Činjenica je da folna kiselina značajno smanjuje rizik od spina bifida i to je odavno poznato. Životinje i ljudi ne sintetiziraju ovaj vitamin B topiv u vodi i stoga ga trebaju primati hranom ili kroz crijevnu mikrofloru.
Folna kiselina se nalazi u zelenom lisnatom povrću poput špinata, mahunarki, smeđe riže, kruha od pšeničnog brašna, kvasca, također je dio meda. U mnogim zemljama zakonodavstvo proizvođače brašna i žitarica obvezuje da svoje proizvode obogaćuju folnom kiselinom.
Stručnjaci iz agencija za standardizaciju hrane preporučuju ženama da uzimaju 400 mikrograma (1 mikrogram jednako 0,001 miligrama) folne kiseline dnevno do dvanaestog tjedna trudnoće. Žene koje su već trudne s spina bifidom ili su i same rođene s spina bifidom trebale bi uzimati 10-12 puta veću dnevnu dozu od preporučene najmanje dva mjeseca prije trudnoće.
Preporučene količine variraju između 4 mg i 5 mg dnevno.
Preporučeni:
Morski Plodovi štite Buduće Majke Od Depresije
Visoka hranjiva vrijednost morskih plodova teško da je tajna za nekoga. Konzumacija proizvoda iz kraljevstva Neptun, bogatih omega-3 masnim kiselinama, poboljšava raspoloženje depresivnih žena tijekom trudnoće. Suprotno tome, smanjeni unos ovih kiselina povećava rizik od depresije u budućih majki.
Špinat I Zeleno Povrće štite Mozak
Poznato je da špinat pomaže ojačati mišiće, ali znanstvenici su sada otkrili da to može biti i dobro za mozak. Studije pokazuju da stariji ljudi koji jedu špinat i ostalo zeleno lisnato povrće redovito mnogo dulje zadržavaju svoju spoznaju i pamćenje.
Prehrana I Dodaci Prehrani Za Buduće Očeve
Kako par ne bi imao problema s začećem, već i da bi se buduća beba rodila zdrava i jaka, važno je ne samo da žena jede raznovrsnu i zdravu prehranu, već i muškarac. Evo nekih prehrambenih proizvoda i dodataka koji moraju biti prisutni na jelovniku budućeg oca.
Tradicija Blagdana Majke Božje Panagije Uzgoja Kruha živa Je U Ćustendilu
Praznik Panagija - uzgoj kruha u Kyustendilu se obilježava već dugi niz godina. Od prethodne večeri u dvorištu srednjovjekovne crkve sv. Nikolay Chudotvorets u selu Slokoshtitsa, općina Kyustendil, ritualno vještim rukama domaćina, pita Djevice Marije mijesila se na način kako je to bilo u davna vremena.
Socijalna Vijeća S Kojima Su Naše Majke Postale Dobri Domaćini
Za dobru asimilaciju hrane od strane ljudskog tijela izuzetno je važna okolina u kojoj osoba jede. Svijetla i čista soba ili kuhinja, dobro posložen stol, ukusno pripremljeno jelo, vesela i susretljiva domaćica stvaraju dobro raspoloženje i bude apetit mladih i starih.
