2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Proljeće je sezona kada trebamo očistiti tijelo od toksina. U tu svrhu idealne su zelene salate i proljetno povrće.
Zelena salata i špinat puni su vitamina, a pomažu i u liječenju nekih bolesti. Češnjak, luk i rotkvica također bi trebali biti na dnevnom jelovniku tijekom proljetnih mjeseci. Peršin i kopar - i oni.
Zelena salata ima poseban učinak. Pomaže poboljšati aktivnost gastrointestinalnog trakta i aktivirati jetru.
Zelena salata je biljka koja se nalazi u umjerenim geografskim širinama. Uzgaja se uglavnom zbog lišća koje služi za hranu. U mnogim zemljama salata se jede hladna bez toplinske obrade.
Osim što s njom pravi salate, koristi se i kao prilog pljeskavicama, dodaje se mnogim drugim jelima. Njezino lišće služi za ukrašavanje jela prženim, prženim ili kuhanim mesom.
Vrtna salata siromašnija je proteinima, mastima, ugljikohidratima i mineralnim solima od špinata. Vrijedna je u proljeće, jer je tada naše tijelo jako iscrpljeno vitaminima.
Šest najvažnijih vitamina A, B, C, D, E, G sadrži salate. Uz to - soli lecitina, kalcija, željeza i fosfora. Vaše će tijelo biti zadovoljno njima, jer su neophodne za rad žlijezda s unutarnjim izlučivanjem.
Salate imaju pomalo gorak okus. To je zbog glikozida laktucina koji se nalazi u mliječnom soku stabljike i lišća.
Salata se koristi u kombinaciji s drugim povrćem - rotkvicama, lukom, krastavcima. Začinite octom, uljem, jogurtom ili vrhnjem.
Prema istraživanjima, sok od salate vrlo je koristan u hranjenju dojenčadi jer pojačava rast i štiti od bolesti. Salata smiruje živčani sustav. Zasebno pojačava lučenje mlijeka kod dojilja i jača reproduktivni sustav.
Preporučeni:
Što Kuhati Sa Zelenom Salatom?
Zelena salata je popularno lisnato povrće koje je vrlo popularno na balkanskom stolu i tradicionalno ga jedemo sirovo. Svježa salata glavna je komponenta klasičnih proljetnih i uskrsnih salata. Također se koriste kao ukrasi za pljeskavice i krafne, zajedno s krastavcima i rajčicama.
Poboljšajte Probavu Nevjerojatnim Pastrnjakom
Paštrnjak je iz iste obitelji iz koje dolazi ne samo mrkva već i celer, peršin i kopar. Njihovu rodbinu prepoznajemo po lišću i cvijeću. Povrće je tisućama godina rašireno na Mediteranu. Međutim, podaci o njemu preklapaju se s onim o mrkvi, koja je u to vrijeme bila šarena - od ljubičaste do bijele.
Dijeta Sa šopskom Salatom čini čuda S Tijelom 2 Tjedna
Šopska salata jedan je od najpoznatijih bugarskih specijaliteta. Tradicionalno se radi sa svježom rajčicom, krastavcima, paprikom, sirom. Začinite lukom, uljem, svježim peršinom. Poslužite s maslinama ili ljutom paprikom. Varijacije šopske salate mogu se naći u susjednim zemljama Bugarske, jer je takozvana grčka salata vrlo ukusna sličnost.
Poboljšajte Peristaltiku Na Prirodan Način
Statistički podaci pokazuju da većina stanovništva razvijenih zemalja pati od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom. To je probavni sustav koji je jedan od prvih koji je počeo gubiti svoje funkcije, što dovodi do razvoja različitih patologija i bolesti.
Poboljšajte Pamćenje Hranom Bogatom Vitaminom B1
Naše je tijelo složen stroj kojem je za pravilno funkcioniranje potrebna prava vrsta goriva za hranu. U ovom ćemo se članku usredotočiti na važnost vitamina B1 za zdravlje našeg tijela. Ukratko, vrijedni vitamin B1 podržava mentalnu funkciju i probavu.
