2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dva su glavna uzroka neugodnog zadaha: loša higijena i problemi s gastrointestinalnim traktom. U oba slučaja postoji loš zadah koji uzrokuju bakterije.
Ako odemo zubaru, on će nam dati dragocjeni savjet. Obavezno se dobro hranite, pridržavajte se uravnotežene prehrane koja uključuje potrebnu količinu proteina, ugljikohidrata, kiselina, vitamina sadržanih u voću i povrću. Nakon svakog obroka operite zube, a dobro je koristiti konac. Najbolje se koristi za čišćenje zuba između njih.
Evo još jednog načina da osvježite dah. Neke se namirnice mogu riješiti neugodnog mirisa ili spriječiti njegovo pojavljivanje.
1. Peršin - ova biljka najbolje neutralizira loš zadah, uključujući i miris cigaretnog dima. Ako nemate peršina, mente ili korijandera, pelin, ružmarin ili kardamom učinit će trik. Za najbolji učinak, ove biljke treba dulje žvakati ili kuhati poput čaja. Navedene biljke ne samo da uklanjaju neugodan miris - one također dobro utječu na probavu;
2. Jogurt - Nedavna istraživanja pokazuju da njegova svakodnevna uporaba smanjuje razinu sumporovodika u ustima. Ova je tvar glavni uzrok neugodnog zadaha. Redovito konzumirajte jogurt jer zaustavlja razvoj štetnih bakterija u ustima koje uzrokuju bolesti ne samo zubi već i zubnog mesa. Pri odabiru jogurta pripazite da ne sadrži šećer, već samo prirodne sastojke;
3. Voće i povrće bogato celulozom - to su jabuke, mrkva, celer. Pomažu u izlučivanju sline koja vlaži usta i uklanja preostalu hranu na zubima;
4. Žvakaća guma - ne može vas spasiti od neugodnog zadaha iz usta, ali je može maskirati i prekriti. Međutim, neka to bude guma bez šećera;
5. Hrana bogata vitaminom C - maline, kupine, borovnice, agrumi i lubenice sadrže velike doze vitamina C. Ovaj vitamin važan je za desni. Treba ga uzimati iz prirodnih proizvoda, jer pojedinačni dodaci mogu uzrokovati prehrambene neravnoteže.
Preporučeni:
Zelena Snaga: Tri Najbolja Lijeka Protiv Neugodnog Zadaha
Loš zadah može vas odvratiti od nekoga kao i od vas ako imate ovaj problem. Sljedeća tri zelena dara prirode mogu vam pomoći da izbjegnete neugodnosti. Zeleno tlo Čisti i štiti usnu šupljinu, jača zubno meso i ima antibakterijsku moć.
Patite Li Od Migrene? Svakako Izbjegavajte Ovu Hranu
Migrena je jedan od najčešćih problema modernih ljudi. Ova neugodna glavobolja opaža se kod oba spola, ali čini se da je češća kod žena. Prevladava mišljenje da se s migrenom ne može učiniti ništa, ali to nije slučaj i problem se sigurno može riješiti.
Patite Li Od Dijabetesa? Naglasite Ovu Hranu Na Pićima
Dijabetes je problem koji zahtijeva promjenu načina života i prehrane. Ako se izvrše potrebne promjene, i tablete i inzulin mogu se zaustaviti. Promjena započinje minimaliziranjem proteina i ugljikohidrata u prehrani neko vrijeme kako bi se gušterača mogla odmoriti.
Jogurt Spašava Od Neugodnog Zadaha
Nedavno su znanstvenici iz Japana otkrili da česta konzumacija jogurta povoljno utječe na aromu vašeg daha. Ispada da ljudi koji se usredotoče na mliječne proizvode imaju nižu razinu sumporovodika u zraku koji izdišu. Dugotrajni unos jogurta čak je u stanju u potpunosti se boriti protiv neugodnog zadaha.
Slabiji Za Tjedan Dana - Usredotočite Se Na Detalje
Što se tiče gubitka kilograma, morate shvatiti da do neuspjeha može doći zbog malih pogrešaka. Ako svaki dan promijenite jednu stvar, možete brzo postići željeni učinak. Tekst sadrži neke od najboljih strategija mršavljenja, koje su potvrdili stručnjaci u tom području.
