2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hurme su bogate ugljikohidratima, vitaminima A, A1, C, B1, B2, B6 i B5. Sadrže 23 vrste aminokiselina, pektin i selen.
Od antičkih vremena datulje su se koristile za liječenje prehlade i glavobolje. Sadrže tvari koje djeluju poput aspirina. Datulje se stoljećima koriste za liječenje tuberkuloze, kao i za poboljšanje funkcije mozga.
Selen u datuljama sprječava razvoj vrlo ozbiljnih bolesti, a također smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i jača imunološki sustav.
Hurme su prikladne i za djecu i za starije, pa čak i za trudnice. Hurme se dodaju voćnim salatama, pecivima, sokovima i kompotima.
U Indiji se od datulja izrađuje jagger šećer koji je superiorniji od šećera od trske i šećerne repe.
Datulje dobro utječu na libido. Ako osjećate kronični umor i žalite se na slabost, kao i ako ste depresivni, datumi će vam pomoći.
Hurme sadrže puno vitamina i zato tijelo doslovno pune energijom. Ako se morate prepustiti intelektualnim aktivnostima, jedite pregršt datulja dnevno.
Hurme se preporučuju za čišćenje probavnog sustava i za poremećaje želuca. Hurme su korisne ljudima koji slatkiše žele zamijeniti zdravijim desertom.
Hurme su korisne budućim majkama jer pomažu u početnoj proizvodnji majčinog mlijeka. Da bi se ojačao imunitet, preporučuje se jedenje 10-15 datulja nakon jela jednom dnevno, zajedno s 1 šalicom mlijeka.
Hurme smanjuju krvni tlak, poboljšavaju razvoj živčanih završetaka u mozgu, održavaju tjelesnu ravnotežu kiselina i štite zube od karijesa.
Preporučeni:
Kako Sušiti Datulje
Osušeni urmi imaju visoku hranjivu vrijednost. Puni su vrijednih minerala poput kalija, kalcija, magnezija, fosfora, željeza. Ne treba zaboraviti da imaju i visok udio vitamina A i B. Njihova konzumacija osigurava brzu energiju od koje ne ostaje višak kilograma zbog jednostavnih šećera - glukoze i fruktoze koji se u njima nalaze.
Hrana Koja Uzrokuje Glavobolju
Neki prehrambeni stručnjaci vjeruju da agrumi i druga hrana mogu uzrokovati jake glavobolje. To je zbog nedostatka posebnog enzima u tijelu nekih ljudi. Ovaj enzim potreban je za neutraliziranje amina u proizvodima. Neki proizvodi sadrže velike količine amina, koji u nedostatku potrebnih enzima uzrokuju glavobolju, pa čak i migrenu.
Datulje Se Bore Protiv Visokog Krvnog Tlaka
Jesti datulje vrlo je dragocjeno za održavanje zdravlja cijelog tijela. Smatraju se korisnima kod zatvora, crijevnih poremećaja, srčanih problema, anemije, spolne disfunkcije, nekih zloćudnih bolesti i mnogih drugih. Hurme su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, zahvaljujući čemu se smatraju vrijednim voćem koje se bori protiv visokog krvnog tlaka.
Za Imunitet Zimi Jedite Rotkvice I Datulje
Rotkvice su savršen dodatak svakoj salati, a zimi će vas učiniti otpornijim na bolesti. Bogate su vitaminom C, a jarka boja rotkvica pomaže nam u borbi protiv lošeg raspoloženja. Vitamin C, E i K sadrži grašak u velikim količinama. Kalorije su vrlo niske i možemo ih koristiti ne samo u salatama, već i kao prilog bilo kojem mesnom ili ribljem jelu.
Datulje - Kruh Pustinje
Hurme su jedno od najdrevnijih plodova koje uzgaja čovjek. Dobivaju se od palmi datulje. U pustinjama sjeverne Afrike i Bliskog istoka datulje su tisućljećima glavni izvor hrane. Na tim se mjestima uzgajaju već 4000 godina. Ukusno voće sadrži mnogo vitamina i ugljikohidrata.
