2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kako izbjeći gladovanje i istodobno izgubiti kilograme? Ne želite li jednim metkom ubiti dva zeca tako što ćete obje jesti svoju omiljenu hranu i riješiti se suvišnih kilograma? !!
U početku se mi žene teže odričemo slatke hrane. Volimo je maziti čokoladom, slatkišima ili drugim šećernim delicijama. Neki se čak slažu voziti samo na čokoladi. Činjenica je da čokolada djeluje sedativno. Zato što potiče proizvodnju endorfina - hormona sreće.
Uz to, čokolade sadrže i kakao koji je izvor antioksidansa. Antioksidanti pomažu tijelu da ubrza proces popravljanja tkiva i bori se protiv infekcija. Kao rezultat, dobivamo jači imunološki sustav.
Čokolada sadrži tvari nazvane flavonoidi, koje smanjuju krhkost krvnih kapilara. Flavonoidi djeluju protuupalno. Ljudi koji redovito konzumiraju čokoladu barem pate od čira na želucu i općenito imaju dobar imunitet.
Struktura čokolade sastoji se od proteina, kalcija, magnezija, željeza, vitamina A, B, E. Istina, čokolade sadrže veliku količinu kalorija.
Ali na kraju, svatko tko ne može živjeti bez čokolade, a istodobno mora izgubiti nekoliko kilograma, može probati slatku, čokoladnu dijetu.
Vrlo je jednostavno. U jednom danu ne pojedete više od 100 grama čokolade. Ne jedući ništa drugo, naravno. Od pića možete konzumirati kavu bez šećera ne bi trebalo biti više od 3-4 dana. Za svaki je organizam različit, ali za to vrijeme možete se oprostiti od 3-4 kg.
Međutim, prije nego što odaberete ovu dijetu, morate biti potpuno sigurni u svoje zdravlje. Čokoladna dijeta pogodna je za žene koje ne mogu bez slatkiša.
Preporučeni:
Gubitak Kilograma Proteinskom Dijetom
Prema nutricionistima, proteinska dijeta jedna je od najuspješnijih. Mnoge holivudske zvijezde slijede proteinsku dijetu, a to ne čudi, jer su vrlo učinkovite, pogotovo ako se kombiniraju s vježbanjem. Osnovno načelo proteinske prehrane nije konzumiranje hrane koja se pretvara u masnoću.
Dijetom S Kruhom Izgubite Do 10 Kilograma U 2 Tjedna
Gotovo da nema osobe koja ne voli svježe pečeni kruh. Njegova očaravajuća aroma, u kombinaciji s hrskavom korom i bogatim i bogatim okusom užitka koji se topi u ustima, neusporedivi su. Čekajte, odmah ćete pomisliti - kruh je zabranjen! Sada je sezona dijeta.
Čokoladnom Dijetom Gubite Kilogram Dnevno
Čokoladna dijeta stječe sve više obožavatelja i postaje sve popularnija zbog svoje jednostavne primjene u užurbanoj svakodnevici. Prosječni dnevni unos kalorija je 580 kalorija. Čokoladna dijeta slijedi se ne više od sedam dana, ali možete je skratiti na tri dana.
Gubitak Kilograma S čokoladnom Tortom - Moguće Je
Koja dama može odbiti ukusni komad torte, na primjer uz kavu, na slobodan dan ili u pauzi za ručak … ili samo tako. Ljubav između djevojaka i torte poslovična je. No sanjajući kako jedete kolače, nećete osjetiti kako ste se udebljali nekoliko kilograma, od kojih se ne možete riješiti.
Jedite Koliko Vam Duša želi Ove Namirnice I Mršavite Dijetom Doktora Haya
Nisu dijete zbog kojih brzo mršavite, već sustavi zdrave prehrane koji postaju sve popularniji u svijetu. Uravnoteženi jelovnik ne samo da pomaže smršaviti, već i izbjeći mnoge bolesti, pa čak i prevladati već stečene. Jedan od ovih provjerenih sustava je kombinirana prehrana ili prehrana američkog doktora Williama Haya.
