2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svako se voće razlikuje po svojim karakteristikama i samo po sebi je prava vitaminska bomba. Jeste li znali, međutim, da je od svih voća na svijetu prepoznato jedno najzdravije voće.
Osim toga, za nas, Bugare, zima se smatra svojom sezonom, jer se tada počinje nalaziti na većini tržišta i trgovačkih lanaca. Jeste li pogodili o kome se radi najkorisnije voće na planeti? Definitivno, ovo su datumi.
Datumi zapravo su plodovi datulja - biljke koje su nacionalni simbol Izraela i Saudijske Arabije, ali su zapravo vrlo popularne u svim regijama Bliskog Istoka. Naši klimatski uvjeti ne dopuštaju da ih uzgajamo, ali ovo je još uvijek jedno od rijetkih korisnih plodova koji se rijetko podvrgavaju bilo kojem kemijskom tretmanu s ciljem da dođemo do nas u dobrom komercijalnom stanju. Tj nije ih potrebno konzumirati samo zimi, već kad god ih možemo dobiti.
Hurme su vrlo bogate mineralima, vitaminima, antioksidantima i vlaknima, a ako naučite jesti 3-5 datulja dnevno, pronaći ćete ključ dugovječnosti.
Teško je nabrojati sve zdravstvene dobrobiti koje proizlaze iz hurmi, ali svejedno bi bilo nepravedno ne istaknuti neke od njih.
Hurme smanjuju loš kolesterol i štite nas od svih vrsta kardiovaskularnih bolesti. Zbog prisutnosti fosfora u njima brinu se da imamo zdrave kosti, a zbog sposobnosti smanjenja razine triglicerida u našem tijelu smanjuju i tjelesnu masnoću.
Datumi nam daju puno energije i pomažu u poboljšanju naše mentalne aktivnosti. Ili kako se to kaže: zdrav duh - zdravo tijelo.
Od toga da ne patimo od zatvora do smanjenja rizika od raka debelog crijeva - sve nam to pomaže sočnim urmama datulja.
Za kraj ćemo dodati da osim što datulje konzumirate odvojeno, možete ih koristiti i za izradu egzotičnih pića, kolača ili grickalica.
Uz njihovu pomoć možete pripremiti raskošni kolač od sira ili muffine, a da ove deserte ne morate zasladiti. Datumi će se sami pobrinuti za svoju slatkoću. I ukusno i slatko, i vrlo korisno!
Preporučeni:
Najzdravije I Najzdravije Povrće
Povrće su pravi prirodni dar koji vrlo pozitivno djeluje na tijelo. U povrću možemo pronaći većinu tvari neophodnih za prehranu i hidrataciju tijela. Nemaju puno kalorija, što ih čini dobrim izborom za bilo koju prehranu za regulaciju težine i kolesterola.
Koje Zemlje Imaju Najzdravije Božićne Obroke?
Nutricionist iz Ujedinjenog Kraljevstva analizirao je božićne obroke različitih zemalja svijeta i otkrio koji su od jelovnika najkorisniji. Prema stručnjakinji Christini Maryfield, Poljaci najzdraviju hranu pripremaju u čast Božića. Slijede svečani specijaliteti Australaca i Novozelanđana.
Šopska Salata Najzdravije Je Predjelo Za Rakiju! Pogledajte Zašto
U posljednje vrijeme veliku pažnju pridajemo opisu voća i povrća u smislu dobrobiti koje mogu donijeti za zdravlje i ljepotu. Ljeto je vrhunac svježeg voća i najpovoljnije vrijeme za poboljšanje zdravlja uz njihovu pomoć. Najčešće povrće u našoj zemlji su krastavci i rajčica i oni su glavni sastojci naše omiljene šopske salate.
Pogledajte Tko Je čarobno Voće Koje Pretvara Kiselo U Džem
Čarobni je plod zimzeleni grm koji doseže 5,5 metara visine, ali rijetko prelazi 1,5 metara. Raste u tropskoj zapadnoj Africi. Listovi su joj tamnozeleni, cilindrični. Plodovi su joj sitni i crvene boje, dugi otprilike 2-3 centimetra i nalikuju plodovima drijena.
Na Dan Manga: Pogledajte Zašto Je To Voće Koje Se Najviše Konzumira Na Svijetu?
Proslavlja se 22. srpnja Dan manga . Ovom prilikom dijelimo s vama neke blagodati sočnog prirodnog dara. Prije samo nekoliko desetljeća mango se smatrao jednim od najegzotičnijih plodova koji se nisu prodavali ni na bugarskim tržištima i trgovinama.
