2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Riža, bilo bijela, smeđa ili druge boje, prehrambeni je proizvod koji krije stotine blagodati za ljudsko tijelo. Nije slučajno da je riječ o kulturi koja hrani više od polovice svjetske populacije. Međutim, danas ćemo vas upoznati s korisnim kvalitetama svih proizvoda koji uključuju rižu.
Polazimo od rižina voda, koji se stoljećima kao sredstvo uljepšavanja koriste azijske žene. Vjeruje se da ima sposobnost popravljanja oštećene kose i kože zahvaljujući mnogim vitaminima i mineralima koje sadrži.
Način na koji možete dobiti ovaj prirodni tonik za lice i kosu izuzetno je jednostavan. Trebate šaku čiste riže koju ćete ostaviti 30 minuta u velikoj čaši vode. Zamućena tekućina dobivena nakon tog razdoblja napunjena je važnim aminokiselinama. Ako isperete prethodno opranu kosu, dobit ćete zdravu i sjajnu grivu.
Rižino mlijeko, s druge strane, treća je najpopularnija alternativa pravom mlijeku. Poreduje se nakon bademovih i sojinih. Izuzetno je pogodan za ljude koji imaju intoleranciju na laktozu.
Rižino mlijeko ima najmanje masti u odnosu na sva druga pića koja ga zamjenjuju. Sadrži samo 0,8 g masti na čašu od 100 ml. Zato ovaj proizvod održava dobar kardiovaskularni sustav - nezasićene masti u riži smanjuju kolesterol u krvi. Uz to, rižino mlijeko izvrstan je izvor magnezija koji pomaže u kontroli krvnog tlaka.
Možda se dosad niste susreli ulje rižinih mekinja, ali važno je znati da ovaj proizvod ima mnoga korisna svojstva koja povoljno djeluju na tijelo. Za razliku od ostalih biljnih ulja, riža je hipoalergična. Izvlači se iz klice i ljuske rižinih orašastih plodova.
Vitamin E, koji je jedan od glavnih sastojaka u rižinom ulju, djeluje kao antioksidans, što znači da se slobodni radikali u tijelu neutraliziraju. Ulje rižinih mekinja također sadrži puno vlakana koja su poznata po tome što poboljšavaju probavu.
Preporučeni:
Popis Superhrane Kojima Je Mjesto Na Vašem Stolu
Pod, ispod superhrana općenito se smatraju onima koji imaju visoku hranjivu vrijednost. Ova hrana pomaže u liječenju ili prevenciji raznih bolesti, poboljšava naš izgled i poboljšava zdravlje. Superhrane postaju sve popularnije a preferiraju vegani i vegetarijanci.
Koje Su Bugarske Superhrane Koje Zamjenjuju Svjetske?
Tržište je preplavljeno uvoznim proizvodima, poznatim kao izuzetno korisna hrana. Prema nutricionistima, međutim, lokalno voće i povrće ima mnogo blaži učinak na naše tijelo od stranog. Zbog toga su mnogi pronašli ekvivalent takozvane superhrane i rado ih jedu.
Tamna Strana Superhrane Spirulina
Kategorizirana kao superhrana, spirulina je zapravo plavo-zelena alga. Široko je poznat po visokom udjelu hranjivih sastojaka. Dokazano je da spirulina opterećena s 10 esencijalnih i 8 esencijalnih aminokiselina, željezom i vitaminom B12, povećava vitalnost i jača imunološki sustav.
Nepoznate Superhrane: Ljubičasti Krumpir
Nedavno se na štandovima europskog tržišta pojavila nova sorta krumpira - ljubičasta. Nažalost, ovu netradicionalnu vrstu krumpira nije lako pronaći na bugarskom tržištu. Novu sortu uzgajali su znanstvenici sa Sveučilišta Colorado. Imaju neobičnu ljubičastu i crvenu boju gomolja te povećani sadržaj hranjivih sastojaka korisnih za ljudsko tijelo.
Apple: Zašto Je Korisniji Od Superhrane?
Otkako je pala na glavu Isaaca Newtona, jabuka je dokazala što zapravo jest: mala, ali moćna. To vrijedi i za njegove prehrambene blagodati. Često se podcjenjuje i ostavlja u pozadini u korist modernih superhrana, poput mace, čije čak i nepopularno voće poput manga, papaje ili zmajevog voća.
