2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tijekom ljetnih mjeseci trebali biste jesti rajčicu barem jednom dnevno, jer vas crveno povrće može zaštititi od raka kože, pokazuje novo istraživanje. U vrućini smo najviše izloženi riziku od razvoja melanoma na koži.
Međutim, prema istraživanju američkih znanstvenika, jedenje jedne ili dvije rajčice dnevno smanjit će vjerojatnost razvoja raka kože za 50%. To je utvrđeno nizom eksperimenata s laboratorijskim miševima.
Oni su imali promjenu u svojim tumorima nakon što su jeli jednu rajčicu svaki dan tijekom 35 tjedana, a zatim su bili izloženi ultraljubičastom svjetlu, prema časopisu Science Alert.
Znanstvenici vjeruju da je rajčica korisna zbog karotenoida - pigmentirajućih sastojaka koji rajčici daju boju i štite ih od štetnih učinaka UV zraka.
Prethodne studije pokazale su da redovita konzumacija paste od rajčice može ublažiti posljedice opeklina kože, što je opet posljedica karotenoida.
Glavna tvar u njima je likopen, koji je među najučinkovitijim antioksidantima u prirodi.
Likopen je također izvrsna prevencija opeklina. Pojedite jednu rajčicu prije izlaganja dugotrajnom suncu, ali svejedno ne zaboravite na kremu za sunčanje.
Kako su rajčice također bogate vitaminima A i C, također ih možete konzumirati kada se borite s nedostacima kože.
Redovito jedenje rajčice također će poboljšati puls smanjenjem lošeg kolesterola i normalizacijom krvnog tlaka.
Preporučeni:
Jedite Chia - Zaštitite Srce I želudac
Chia - to su sitne i tvrde sjemenke, vrsta voća koje se vadi iz biljke. Izgleda vrlo poput kadulje, vrlo male veličine. Nekoć se uzgajao samo kao ukrasni element, ali s vremenom i raznim studijama postalo je jasno da je izuzetno koristan za tijelo.
Kako Svježu Rajčicu Dulje Održati Svježom?
Postoje rajčice doslovno na stotine vrsta. Primjena sočnog i ukusnog povrća još je veća - na hladnim sendvičima, u salatama, za razna jela. Štoviše, rajčica je izuzetno korisna. Sadrže stvarne naslage vitamina C, A i K, kalija (koji kontrolira rad srca i krvnog tlaka) i mangana.
Čarobni Datumi: Zaštitite Od Raka, Moždanog Udara I Povišenog Krvnog Tlaka
Stoljećima je poznato da su urme ukusne koliko i korisno voće. Nije slučajno da postoji stara arapska izreka da oni skrivaju onoliko dobrobiti koliko ima dana tijekom cijele godine. Čak je i ljekarna uvjerena u ovu izjavu, jer na tržištu postoji mnogo proizvoda koji sadrže ekstrakt datulja.
Jedite Jaja Za Zdravlje! Zaštitite Od Dijabetesa Do Gubitka Pamćenja
Jaja imaju toliko zdravstvenih blagodati da bi ih se trebala propisivati za stanja od dijabetesa do gubitka mišićne mase i pamćenja, pokazalo je novo istraživanje. Njihova jedinstvena mješavina proteina, vitamina i minerala smatra se toliko moćnom da ih se po prirodi lako može opisati kao multivitamine.
Kuhajte češće S Kurkumom! Čuvajte Se Raka
Kurkuma poznat je kao začin, ali malo ljudi zna da je ljekovit i da se odupire prilično ozbiljnim bolestima - to je lijek protiv raka. Studije u Engleskoj pokazale su da supstanca koja se u kurkumi naziva kurkumin učinkovito ubija i najteže stanice raka, čak i one otporne na kemoterapiju.
