2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Detoksikacija ljudskog tijela je vrlo važna. U 21. stoljeću ljudi jedu ono što je u trgovini i vrlo malo nas još uvijek razmišlja o tome što jedemo i pijemo svaki dan. Malo ljudi jede prirodnu hranu.
Pretilost nije dobra za nas i naše zdravlje - ona utječe ne samo na naš izgled, već utječe i na naše zdravlje, što je jedna od najvažnijih stvari u životu, jer ako osoba nije zdrava, neće moći puno postići stvari.
Preporučujem dijetu koja je testirana i stvarno djeluje, ali ako postoji ustrajnost. Srećom, nemam takvih problema, ali moja je djevojka izgubila 23 kg u 20 dana kroz ovu dijetu. Prvih nekoliko dana bilo je teško, ali onda je uspjela. Odlučio je, zategnuo se i postigao. Evo prehrane:
Odaberite čaj koji volite, bez obzira na sve: metvicu, majčinu dušicu, crni čaj, kolač, lipu itd. Uzmite i 1 kg jabuka.
Dva tjedna ujutro, kad ustanete, jedite jabuku i nakon dva sata skuhajte svoj omiljeni čaj. Dakle, jabuku i čaj izmjenjujete svaka dva sata svaki dan, počevši od jabuke.
Naći ćete razliku ne samo u težini. Počet ćete se osjećati bolje i fizički. Jabuka će vas držati sitima, a istovremeno će očistiti vaše tijelo od nakupljenih toksina.
Nakon ova dva tjedna započinjete s laganim hranjenjem hranom kao što su juha od povrća, krem juhe, mesni proizvodi preporučuju se samo piletina i kuhana s malo ulja i po mogućnosti s ružičastom soli ili bez nje. Ako pijete kavu, probajte bez kofeina, ako je se niste odrekli dva tjedna, s kriškom crnog kruha.
Održavajte ovu laganu prehranu 20 dana. Bit će savršeno ako prehranu kombinirate s određenom količinom sportova. Neće biti loše barem dva sata dnevno posjetiti teretanu, prošetati parkom, ljeti prošetati šumom - penjanje po šumi proširuje dišne putove, svježi zrak će vam također koristiti.
Dijeta se može raditi jednom mjesečno samo radi detoksikacije tijela. Tada isti postupak, osim što izmjena jabuke s čajem svaka dva sata, treba biti unutar tjedan dana.
Preporučeni:
Pravila Za Stvarno Zdravo Kuhanje
Zdravo kuhanje je važno rješenje koje će spriječiti mnoge kronične bolesti i disfunkcije, kao i učiniti da se osjećate i izgledate najbolje. Ključevi zdravog kuhanja uključuju upotrebu svježih sastojaka i odabir pravih proporcija zdrave hrane poput voća i povrća.
Hrana Koja Djeluje Antivirusno
Jeste li znali da postoji preko 400 različitih virusa koji mogu uzrokovati infekcije, uključujući prehladu, gripu, hepatitis, mononukleozu i još mnogo toga? Tijekom sezone gripe, kao i u vezi s pojavom novog COVID-19, važno je razmotriti kako povećati obrambenu sposobnost tijela.
Hrana Koja Djeluje Poput Kave
Nezdrave blagodati kave postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kad ga žele odbiti. Najbolji način da se odreknete ove navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kave, tj.
Kofein Nasuprot Kalorija - Stvarno Djeluje
Kofein sagorijeva kalorije i dovodi do gubitka kilograma - koliko god ovaj mit nevjerojatno zvučao, ispada da je istina. Jedno od najpopularnijih pića, kava i crni čaj, zaista pomažu u suzbijanju najozbiljnijeg problema u modernom svijetu - pretilosti.
Nana 100 Posto Liječi Ovih 5 Bolesti
Nana je jedna od najkorisnijih biljaka poznatih čovječanstvu. Treba ga dodati na dnevni meni ako želite biti zdravi. Ova nevjerojatna biljka može se naći u bilo kojoj trgovini. Blagodati koje donosi tijelu su nevjerojatne. Čak i ako ovo trenutno nije glavna stvar u vašem domu, dobro je to promijeniti.
