Najzdravija Jela Iz Svjetske Kuhinje

Sadržaj:

Video: Najzdravija Jela Iz Svjetske Kuhinje

Video: Najzdravija Jela Iz Svjetske Kuhinje
Video: Šta ću ručku djeci - Specijaliteti švicarske kuhinje koje morate probati 2024, Studeni
Najzdravija Jela Iz Svjetske Kuhinje
Najzdravija Jela Iz Svjetske Kuhinje
Anonim

Svaka kultura ima svoje specifične namirnice. Osim što su božanstveno ukusni, mogu biti i vrlo korisni. Pogledajte neka takva jela iz svjetske kuhinje.

Španjolska

Tapas
Tapas

Što se tiče večernjeg obroka, Španjolci izbjegavaju uzimati ogromne količine hrane. Umjesto toga uživajte u nekoliko malih jela poznatih kao tapas. Mogu se usporediti s predjelima koja cijenimo u Bugarskoj. Španjolska večera često se sastoji od nekoliko komada svakog jela. Na taj su način zadovoljeni i glad i želja za ukusnom hranom, dok ljudi ne moraju ići u krevet teška želuca.

Italija

Talijani vole salate ili pirjano povrće, nužno soljeno morskom soli. Od blagovaonice se razlikuje potpuno prirodnim izgledom, ali i činjenicom da sadrži mnogo više hranjivih sastojaka potrebnih našem tijelu. Inače, obje vrste soli sadrže natrij, ali manja količina morske soli radila bi isti posao kao i veća količina obrađene soli.

tajin
tajin

Bliski Istok i Indija

Ako i dalje želite smanjiti unos natrija, pomoći će vam aromatična jela s Bliskog istoka i iz Indije. Na tim se mjestima konzumira hrana poput kuskusa, riže, janjetine i piletine. Međutim, bogato su začinjene aromatičnim začinima (kurkuma, kim, cimet), zbog čega gotovo nije potrebno koristiti sol.

Japan

Sada je vrijeme za razgovor o tradicionalnoj japanskoj kuhinji. Većina japanskih jela priprema se u posebnim bambusovim košaricama dizajniranim za kuhanje na pari. Ovo nije samo brza, već i jednostavna metoda obrade hrane, dok istodobno hranjive tvari postaju lakše apsorbirane. I povrće kuhano na ovaj način zadržava svoj atraktivan izgled. Što je bolje od toga!

Etiopska kuhinja
Etiopska kuhinja

Afrika

Cjelovite žitarice tipične su za afričke države. Varivo posluženo na riži i salati od žitarica pšenice, nasjeckanoj rajčici, krastavcima, peršinu, limunovom soku i maslinovom ulju često se mogu vidjeti na afričkom stolu. Te su namirnice dragocjene jer su dijetetske, ali dulje vrijeme utažuju glad.

Preporučeni: