2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prestanak pušenja često je misija nemoguća za zagriženog pušača. I bez obzira koliko dobro shvatili štetu koju nikotinski proizvodi čine čovjekovom zdravlju i džepu, rastanak s njima čini se nedostižnim ciljem.
Nemaju svi volje i želje da se nose s problemom. Unatoč raznim metodama koje mnogi isprobavaju, rijetko kad uspiju. Međutim, malo ljudi zna da je metode prestanka pušenja dobro kombinirati s pravilnom prehranom kako bi se postigli rezultati.
Kad prestanete pušiti, dobro je izgraditi novu prehranu koja će vam pomoći da prestanete sa lošom navikom, a istodobno vam ne dopušta da nedostatak nikotina nadoknadite jedući kalorije. Jednostavno morate odabrati prave proizvode.
Najbolja hrana koja može ubiti želju za cigaretama su patlidžani. Patlidžani, poznati i kao "plava rajčica", imaju visok udio nikotinske kiseline - upravo one koja nedostaje ljudima koji pokušavaju prevladati naviku pušenja.
Stoga znanstvenici iz Njemačke vjeruju da su patlidžani najbolji način borbe protiv ovisnosti o cigaretama i odvikavanju od nikotina. Iz toga slijedi da što više patlidžana pojedete, više nikotinske kiseline ima u tijelu, smanjujući tako nelagodu za željom za nikotinom.
Osim patlidžana, nešto niži sadržaj nikotinske kiseline uočava se i u rajčici, krumpiru i paprici.
S druge strane, mlijeko je također proizvod koji povoljno utječe na problem. Sposoban je smanjiti želju za pušenjem. Utvrđeno je da nakon konzumiranja čaše mlijeka prije nego što zapalite cigaretu, tada osjetite izuzetno neugodan okus cigarete.
Suprotno tome, uvedena je nova metoda za suzbijanje pušenja - cigarete namočene u mlijeku, sušene i zatim pušene. Okus postaje toliko odvratan da je teško popušiti cigaretu do kraja.
Dobar je u procesu odustajanja od navike uklanjanja pržene, dimljene, slane i začinjene hrane s jelovnika. Njihova konzumacija poboljšava stimulaciju receptora okusa koji su osjetljivi na okus duhana. To izaziva želju za pušenjem.
Koristite đumbir. Kad poželite zapaliti cigaretu, stavite komad đumbira na jezik i počnite ga žvakati. Okus mu je prilično oštar i istodobno ugodan, pomažući u suočavanju s vašom opsesivnom željom.
Preporučeni:
Patlidžani
Duboko cijenjen zbog svijetle ljubičaste boje, sjajne kože i jedinstvenog okusa i teksture, patlidžani dostupni su u trgovinama tijekom cijele godine, ali su najkvalitetniji od početka kolovoza do kraja listopada, kada je njihova sezona. Patlidžani pripadaju obitelji psećih grožđa, koja uključuje rajčicu, papriku i krumpir, a rastu na sličan način kao rajčica.
Metode Pušenja Mesa
Pušenje mesa koristi se od davnina da bi dulje bio u formi. Uz to, na taj im se način daje specifičan okus i aroma. Postoji nekoliko vrsta pušenja. Taj je postupak obično obrada određenih vrsta hrane, koristeći smjesu dim-zrak. Tradicionalno pušenje dijeli se na toplo i hladno.
Patlidžani Ublažavaju Zatvor
Patlidžan karakterizira bogatstvo važnih minerala kao što su kalij, kalcij i željezo, kao i natrij, proteini, vitamin A i vlakna. Zbog svojih zdravih kvaliteta, ali i zbog zadivljujuće ljubičaste boje i sjajnog izgleda, patlidžan je tijekom stoljeća postao omiljeno povrće mnogih kraljeva i kraljica.
Zašto Su Paprika I Patlidžani Teška Hrana
Patlidžani su prilično teška hrana, iako su povrće i trebaju se lako i brzo probaviti. Ne preporučuju se djeci mlađoj od 2 godine, jer ih djetetov želudac možda neće dobro prihvatiti. Patlidžani su vrlo korisno i ukusno povrće. Sadrže vitamin B i vitamin C, željezo i bakar koji dobro djeluju na imunološki sustav.
Ukusni Patlidžani - Savjeti Za Kuhanje I Zdravstvene Dobrobiti
Zemlje Istočne Indije i Kine smatraju se domovinom patlidžana. Danas se patlidžani distribuiraju po cijelom svijetu, a poznato je više od 200 sorti. Osim što je kulinarska delicija, mesnato voće, koje svi doživljavaju kao povrće, vrlo je korisno.
