2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Gotovo da nema osobe koja ne voli čaj. Iako je običaj tradicionalni aromatični napitak piti vruć, poželjan je u svim godišnjim dobima. Postoje cjelovite kulture koje se grade oko biljnog uvarka, a u nekim dijelovima svijeta ljudi ne mogu zamisliti početak dana bez šalice ukusnog čaja.
U stvarnosti je voćno ili biljno piće korisno, ali pretjerivanje može dovesti do prilično neugodnih nuspojava koje vjerojatno prije niste shvatili. S obzirom na nadolazeću jesen i zimu, smrznute udove i crvena grla, evo nekoliko stvari koje morate znati prije nego što odlučite popiti svoju treću šalicu čaja za taj dan.
Prije svega, pretjerivanje može ozbiljno dehidrirati. Više čaja znači pretjerani unos teina (vrsta kofeina). To smanjuje apsorpcijski kapacitet tijela i potiče prekomjerno lučenje tekućine, dok istovremeno osoba ne osjeća žeđ.
Također, ako popijete više šalica čaja nego što je potrebno, možete nateći. Krivac za to je opet kofein prisutan u čaju. Dovodi do dehidracije i neželjenog zadržavanja vode. Zbog toga se osjećamo nelagodno i napuhnutog želuca.
Još neugodniji učinak predoziranja čajem, pogotovo ako je crn, jest taj što može ometati apsorpciju esencijalnih hranjivih sastojaka, poput željeza. To dovodi do ozbiljnih opasnosti po zdravlje ako se dulje predozira.
Jedna od najgorih nuspojava prekomjerne količine čaja je ta što lako možete postati ovisni o njemu. Kofein izaziva ovisnost. Stoga, ako ne uzmu redovitu dozu pića, ovisnici će se osjećati umorno, letargično i razdražljivo sa svojom niskom razinom energije.
Čaj vam pomaže povećati razinu energije i tonizirati se, ali pretjerani unos kofeina može utjecati na vaše mentalno zdravlje i učiniti da se osjećate tjeskobnije, nemirnije i nesanice.
Preporučeni:
Umak Od Soje: 10 Stvari Koje Možda Ne Znate
Jedinstvenog okusa i punih aroma - umak od soje ne može proći nezapaženo! Ne samo da impresionira, već nas tjera da ga tražimo, jer je nedostatak karaktera uvijek očit. Znamo njegov okus i znamo kad nam je potreban, ali znamo li sve o njemu?
Nuspojave Zelenog čaja Tijekom Trudnoće
Trudnice će postupiti pametno ako ograniče unos zelenog čaja i svih njegovih sastojaka. Obiluje antioksidansima i pruža mnoge zdravstvene prednosti povezane sa zubima, razinom šećera u krvi, kolesterolom i gubitkom kilograma. Međutim, istraživači su otkrili da njegov aktivni sastojak, nazvan epigalokatehin galat, ili skraćeno EGCG, može utjecati na način na koji tijelo koristi folnu kiselinu.
7 činjenica O Jajima Koja Možda Ne Znate
Mislite li da znate sve u vezi s jajetom izvan mnogih mogućnosti za njegovu pripremu? Ispada da ispod svoje ljuske skriva više tajni nego što mislimo. Evo barem 7 znatiželjne činjenice o jajima to će vas iznenaditi. 1. Jaje se ne čuva u hladnjaku Suprotno uvriježenom mišljenju (i odjeljku za jaja koji prodaje svaki hladnjak), jaja se ne čuvaju u hladnjaku.
Bonton Stola: 5 Stvari Koje Možda Ne Znate
Greške u našem ponašanju za stolom mogu nam se loše našaliti baš kad mi najviše želimo dobro nastupiti. Kao što kuhanje ima pravila, tako imate i vi oznaka stola postoje i zahtijevaju poštivanje. Evo nekih pravila koja postoje i za koja možda još ne znate.
Važne činjenice O Kukuruzu Koje Možda Ne Znate
Omiljena kukuruz , koju ljeti jedemo sa strašću i koja stoji iza svakog ugla - kuhani na pari, kukuruz na klipu, kukuruz kao dodatak raznim salatama itd. Možete ga dodati raznim jelima. To je povrće koje je prisutno na jelovniku mnogih, ali istina je da ne spada u posebno zdravu i zdravu hranu.
