2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Lunarni kalendar i prehrana prema njemu pogodna je za sve koji žele smršavjeti uz malo truda. Jelo po lunarnom kalendaru je jednostavno, ne zahtijeva oduzimanje, učinkovito je i nadasve korisno.
Mjesec djeluje jednako snažno na zemaljske oceane i mora, kao i na Zemljinu vodu općenito, uključujući onu u našem tijelu. Ljudsko tijelo sastoji se od gotovo 70% vode.
Tijekom jednog baznog dana lunarnog ciklusa mogu se jesti samo izvorska ili mineralna voda, čaj zaslađen medom ili drugo prirodno zaslađivač i svježi voćni sokovi. Svaka hrana, alkohol, kava ili cigarete su zabranjeni.
Ovo je osnovni režim koji primjenjuju ljudi koji su se odlučili očistiti od štetnih toksina. Održava se 24 sata i mora se kombinirati s mladim mjesecom ili punim mjesecom. Tijekom ovog dana možete izgubiti 2-3 kilograma zahvaljujući bačenim toksinima.
Mjesečev kalendarski obrok nastavak je osnovnog režima. Mijenja se u odnosu na ostale mjesečeve faze.
S mjesecom u usponu možete jesti sve. U tom je razdoblju tijelo u procesu apsorpcije i sagorijeva mnogo više kalorija nego inače. Naravno, ne biste trebali pretjerivati sa šećerom i slatkišima. Održavajte uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima i mineralima.
Sljedeće je razdoblje punog mjeseca. Ovo je režim detoksikacije. Na dan punog mjeseca i dva dana prije i poslije dobro je kladiti se na monodijetu - jedite samo jednu vrstu prirodne hrane, poput jabuka, mrkve ili jaja. Unos puno vode je također obvezan.
Kad se mjesec smanji, dolazi razdoblje mršavljenja. Traje oko 10 dana, tijekom kojih se težina izuzetno lako topi. Da biste pomogli svom tijelu, uzmite hranu za detoksikaciju i vlakna. Izbjegavajte crveno meso i sve što sadrži škrob.
Razdoblje mladog mjeseca je za dubinsko čišćenje unutarnjih organa i kože. Dobro je i danas se kladiti na monodijetu. Rotkvice i koprive preporučuju se kao pomoć u čišćenju.
U preostalim mjesecima lunarni kalendar izgleda ovako:
Listopada 2015
5. listopada 2015. - 00:07:15 - Posljednja četvrtina
13. listopada 2015. - 03:07:02 - Mladi mjesec
20. listopada 2015. - 23:32:30 - Prva četvrt
27. listopada 2015. - 15:06:15 - Pun Mjesec
Studenog 2015
3. studenog 2015. - 14:24:59 - Posljednja četvrtina
11. studenog 2015. - 19:48:21 - Mladi mjesec
19. studenog 2015. - 08:28:33 - Prva četvrtina
26. studenog 2015. - 00:45:18 - Pun Mjesec
Prosinca 2015
03. prosinca 2015. - 09:41:35 - Posljednja četvrtina
11. prosinca 2015. - 12:30:30 - Mladi Mjesec
18. prosinca 2015. - 17:15:27 - Prva četvrtina
25. prosinca 2015. - 13:12:31 - Pun mjesec.
Preporučeni:
Jedite Dva Puta Dnevno I Gubite Kilograme
Prema rezultatima novog češkog istraživanja, ako jedemo dva puta dnevno, bit ćemo uspješniji u gubitku suvišnih kilograma u usporedbi s jesti česte, ali male porcije. Neko vrijeme, što se tiče težine i hrane, glavno što čujemo je da pravilna prehrana predstavlja nekoliko porcija dnevno, ali u malim količinama.
Trosatna Dijeta: Lagano Gubite Kilograme Dok Ne Ostanete Bez Hrane
Trosatna dijeta - režim koji brzo mršavi, pokazala se uistinu čarobnom. Stvoren od američkog fitnes instruktora Georgea Cruza, omogućuje nam kontrolu apetita uz održavanje mišićne mase i sagorijevanje viška masnoće. Dijeta nalaže jesti tri sata.
Zašto Presavijate Povrće, Ali Ne Gubite Kilograme
Većina ljudi misli da će se usredotočenjem na to da jedu više voća i povrća moći izgubiti kilograme. Ljetna i proljetna sezona najbolje su za jesti svježe povrće, ali zašto često ne uspijemo doći u formu? Jesti voće i povrće zapravo vam ne može pomoći da smršavite, kažu istraživači sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu.
Dijetalnim Pićima Debljate Se, A Ne Gubite Kilograme
Česta konzumacija dijetalnih gaziranih pića ne dovodi do gubitka kilograma, već do pretilosti, upozoravaju američki stručnjaci. Dijetalna pića imaju niži sadržaj kalorija, ali svejedno ne smanjuju rizik od debljanja. Naprotiv - potiču apetit i tjeraju ljude da jedu više, objašnjava Daily Express.
Prolon Dijeta - Principi I Gubite Li Kilograme Povremenim Postom?
Ideja o periodičnom postu za smanjenje kilograma postaje sve popularnija tijekom godina. I premda izgleda da moderna prehrana (ProLon Fasting Miticking Die) nalikuje na nju periodični post , zapravo je sasvim drugačiji. Ako razmišljate o isprobavanju Prolon prehrane, kako je poznatija, evo svega što trebate znati.
