2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Post barem jednom mjesečno, osim što će vas osloboditi toksina, također će vam izoštriti um, prema novoj studiji koju je citirao New Scientist. Glad je dobra za um jer neurone čini energičnijima.
Dakle, ljudi koji su samo jedan dan u mjesecu na vodi, teže brže i inventivnije razmišljati.
Izgladnjivanje uzrokuje promjene u mozgu koje daju više energije neuronima i sposobnost povezivanja, a što je više veza, to je sigurnije vjerovati našim mislima.
U svojim eksperimentima Mark Matson i njegov tim iz Nacionalnog instituta za starenje u Bethesdi u državi Maryland koristili su 40 miševa, od kojih su neki stavljeni na posebnu prehranu.
Jedna je skupina redovito jela, dok je druga bila na strožoj prehrani i jednom mjesečno joj je oduzimana hrana.
Konačni rezultati pokazali su da je u izgladnjelih ljudi moždana kemikalija BDNF, neurotrofni faktor rasta koji neprestano stvara nove neuronske veze, bila dvostruko veća od miševa koji su redovito jeli.
Post također ima čisto zdravstvenu korist jer pomaže tijelu da se riješi štetnih toksina koji su u njega ušli zrakom, vodom i hranom.
Pročišćenje tijela također koristi psihi jer čovjeka čini uravnoteženijim i smirenijim.
Preporučeni:
Započnite Dan S Muslijima Kako Biste Bili Lijepi
Poznato je da je izgled neraskidivo povezan sa zdravljem. Nedostatak vitamina, loša prehrana, bolesti organa odmah utječu na našu kožu i kosu. U takvim slučajevima nije dovoljno mijenjati šampon i kremu, trebate ozbiljno razmisliti o tome što konzumirate.
Jedite Suhe šljive Kako Biste Bili Vitki
Suhe šljive su naši najbolji saveznici u borbi protiv prekomjerne težine, jer uklanjaju osjećaj gladi, prenosi Daily Mail. Nutricionisti obično savjetuju ljudima na dijeti da izbjegavaju suho voće jer sadrže puno šećera. No, eksperiment koji su proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu zapravo pokazuje da konzumiranje suhih šljiva lakše mršavi od onih koji ih ne uključuju u prehranu.
3 Svjetska Kulinarska Klasika Koja Biste Trebali Probati Barem Jednom
Hrana je jedno od nespornih užitaka svijeta. Milijuni ljudi na Zemlji daju svoje srce i dušu pretvarajući ih u slasni užitak. Bez obzira gdje se nalazili - pod užarenim suncem ili u blizini leda, u džungli ili u metropoli, oni imaju svoje kulinarske tradicije koje iskušavaju osjetila.
6 Načina Kako Jesti Avokado Da Biste Bili Zdravi I Slabi
Donedavno smatrani previše egzotičnim voćem za nas, danas smo vrlo željni konzumacije avokada. Čuli smo da, iako kaloričan, ima mnogo dobrobiti za ljudsko zdravlje. Zbog bogatstva svih hranjivih sastojaka sadržanih u njemu djeluje zasićujuće i podržava djelovanje našeg probavnog sustava.
Jedite Više Vlakana Kako Ne Biste često Bili Gladni
Vlakna ili vlakna normalna su komponenta proizvoda biljnog podrijetla. Oni su spojevi različitog sastava i podrijetla i mogu biti samo biljni. Mogu se naći u svim namirnicama koje sadrže biljne tvari koje čine stanične stijenke određenih biljaka.
