2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Braces dobar su alat za poboljšanje korekcije osmijeha i čeljusti. Naravno, o njima treba brinuti, kao i o samim zubima. Posebna pažnja posvećuje se hrani koju jedete.
Ako aparatić ne čistite redovito, ostaci hrane na skrivenim i teško dostupnim mjestima mogu prouzročiti plak i karijes. Postoji čvrsta hrana koju je teško očistiti, a može oštetiti i vaš aparatić za zube i zube.
Morate biti oprezni što jedete i kako to radite. Naravno, moći ćete konzumirati svoje omiljene namirnice, ali to bi trebalo biti pažljivije, jer se neki aparatić može skinuti. Popravljiv je i može se zalijepiti, ali na taj se način, umjesto da idete naprijed s liječenjem, vratite natrag.
Dobro je izbjegavati ljepljivu i tvrdu hranu poput orašastih plodova i slatkiša. Kada vam se jede tvrdo voće ili povrće poput jabuke ili mrkve, poželjno je ne odgrizati ga prednjim zubima. Izrežite ga na komade i žvačite stražnjim zubima.
Izbjegavajte hranu koja sadrži kosti ili je tvrđa, kao što su:
- Pileća krilca;
- Paštrnjak;
- tvrdi keksi;
- čips;
- kukuruz na klipu;
- Tvrdi kruh.
Postoje i druge namirnice koje je dobro izbjegavati žvakati. Agrumi su jako kiseli i na njima mogu ostati komadići aparatić za zube, krše zubnu caklinu. Ove neugodne posljedice možete izbjeći ako, na primjer, pripremite svježe iscijeđeni sok od grejpa. Također je dobro izbjegavati zaslađena i gazirana pića.
Foto: Yordanka Kovacheva
Unatoč svim mjerama predostrožnosti, nikako ne može ostati hrana između aparatića ili u njima. Iz tog razloga dobro je uvijek imati pri ruci četkicu za zube i njome ih temeljito četkati nakon svakog obroka. Imajte na umu da ako hrana ostane između aparatića za zube, to može uzrokovati bijele mrlje i propadanje zuba, što dovodi do upale desni.
Stručnjaci preporučuju pranje zubi ujutro i navečer najmanje 3 minute, u smjeru kazaljke na satu! To je naravno obavezno nakon svakog obroka. Imajte na umu da zubni kamenac treba čistiti svakih 6 mjeseci i aparatići ne ometaju ovaj postupak.
Preporučeni:
Izbjegavajte Ovu Hranu Kako Biste Zaštitili Zube Od Karijesa I Mrlja
Zubari nas godinama upozoravaju na štetne učinke koje bomboni i čokolada imaju na naše zube. No, postoje mnogi drugi skriveni uzroci karijesa, erozije cakline i promjene boje zuba. Teško da možete vjerovati, ali voda u bocama jedna je od takvih namirnica koja polako, ali sigurno oduzima naš lijepi osmijeh.
Najbolja Hrana Za Zdrave Zube
Ne kaže uzalud poslovica: Dočekuje je odjeća, šalje osmijeh … Vitamini i minerali potrebni su za normalan rast zuba u djetinjstvu, a zatim i za održavanje dobrog stanja. Ljepota i dobra higijena zuba uvelike utječu na izgled osobe. Za zdrave zube potrebna nam je pravilna prehrana.
Koji Je šećer Dobar Za Zube?
Okus je onih osjetila koja su vrlo dobro razvijena, a ovisnost o slatkišima česta je. Međutim, morate pronaći ovaj slatkasti okus koji ne šteti zubima. Postoji li tako slatko? Da, riječ je o zaslađivačima koji nisu hrana, a tijelu ne daju energiju i donose željeni učinak slatkog okusa.
Hrana Za Zdrave Kosti I Zube
Zdravlje kostiju ključno je za zdravlje cijelog tijela. Osteoporoza, koštane bolesti - to su problemi koji napadaju žene tijekom menopauze. Međutim, nedavno je primijećena i maloljetnička osteoporoza. Što se tiče zdravih zuba, sve je manje ljudi koji mogu hrabro zasjati osmijehom s čak trideset i dva zuba.
Upozorenje: Ova Hrana Mrlja Zube
Boja zuba obično igra važnu ulogu u tome kako će vas drugi percipirati. Održavanje kristalno bijelih zuba može biti teško, posebno kada ih mnoga hrana i pića mogu zamrljati. Ovaj će vam članak pomoći da shvatite koju hranu i piće trebate izbjegavati ili smanjiti njihov unos na minimum kako biste postigli željene rezultate.
