2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nema popularnijeg voća od jabuke, kažu američki nutricionisti. Prema najnovijim statističkim istraživanjima, jabuke su najčešće kupljeno voće na svijetu.
To je zbog njihovih korisnih svojstava i mnogih legendi povezanih s njima. Tako, ne osjećajući to, opskrbljujemo svoje tijelo korisnim tvarima zahvaljujući izuzetno drevnim "reklamama".
Većina legendi povezana je s jabukama. Postoji li netko tko ne poznaje biblijsku prispodobu o primamljivoj zmiji i stablu znanja? U narodnim bajkama jabuka je voće koje je čarobno i obično daruje mladost.
Početak trojanskog rata položila je jabuka razdora, što je izazvalo svađu među bogovima Olimpa. Kako se ne sjetiti Newtona koji je zakon gravitacije otkrio uz pomoć jabuke koja mu je pala na glavu.
New York je u svijetu poznat po imenu kućnog ljubimca - Velika jabuka. Prema znanstvenicima, popularnost jabuke rezultat je činjenice da je stoljećima omiljeno voće mnogih naroda širom svijeta.
Divlja jabuka bila je poznata ljudima prije svih ostalih voćaka. Prvi put se uzgaja u Maloj Aziji. Odatle je prebačen u Egipat i Palestinu, a kasnije u Drevnu Grčku i Rim.
Dva stoljeća prije nove ere brižni poljoprivrednici uzgajali su preko 25 različitih vrsta jabuka koje su se razlikovale u boji i okusu. Zlatne jabuke ušle su u legende i narodne priče mnogih zemalja. Najvjerojatnije je to zbog slatkog okusa žutih jabuka.
Jabuke su vrlo vrijedne za tijelo jer sadrže vitamin A koji je moćan antioksidans i dobar je za metabolizam, kao i za kosti i kožu. Jabuke sadrže 50 posto više vitamina A od naranče.
Neke vrste jabuka sadrže deset puta više vitamina C od naranče. Sudjeluje u sintezi kolagena, povećava otpornost tijela na razne vrste infekcija.
Ukusno voće sadrži i mnogo vitamina B skupine, koji su neophodni za normalno funkcioniranje tijela u živčanom, kardiovaskularnom i probavnom sustavu.
Vitamin G nalazi se u jabukama u većim količinama nego u bilo kojem drugom voću. Neophodan je za rast, kao i za normalnu probavu. Sadrže i kalcij, koji je dobar za kosti.
Jedinstvena stvar u jabukama je pektin koji smanjuje razinu lošeg kolesterola i pomaže u prehrani. Redovito jedenje jabuka pomaže tijelu da smršavi jer sprječava pretvaranje ugljikohidrata u masnoću.
Dani istovara s jabukama vrlo su popularni. Za ovo vam treba kilogram i pol jabuka. Podijelite ih tako da dobijete šest obroka. Ne zaboravite da se u kori jabuka nalaze mnoge vrijedne tvari.
Preporučeni:
Najpopularnije Sorte Jabuka
“Jedna jabuka dnevno drži doktora podalje od mene!” Ako niste čuli ovu maksimu, vrijeme je da ispravite tu pogrešku počevši češće jesti jabuke. Mnogo je i različitih stvari u Bugarskoj sorte jabuka , koja je ukusnija i korisnija od koje. Jabuke se uglavnom konzumiraju sirove, ali se prerađuju u razne oblike poput sokova, peku u raznim jelima, suše i prerađuju u razna alkoholna pića.
Najpopularnije Sorte šljiva
Svi se rado prisjećamo svog djetinjstva kada smo se penjali na drveće i jeli voće izravno s drveta - jabuke, kruške, trešnje i naravno - šljive . Sjećate li se svoje omiljene šljive? Da vidimo tko su najpopularnije sorte . Plava šljiva Suva šljiva (Prunus domestica) ima bogat okus, visok udio šećera i specifičan jajolik oblik.
Zašto Ne Bismo Jeli Jabuke Navečer?
Jabuke su izuzetno korisne i sadrže mnogo korisnih tvari. Sadrže minerale, šećere, organske kiseline, pektin, vitamine, enzime i još mnogo toga. Pektin povoljno djeluje na razinu kolesterola u krvnim žilama i proizvod je poremećaja prehrane.
Zašto Je Bolje Ne Guliti Jabuke
Jabuke su jedna od najpristupačnijih zdravih namirnica. Također su izuzetno raznoliko voće - sorti je bezbroj i svaka od njih nudi drugačiji okus i teksturu kako bi udovoljila najkapricioznijim nepcima. Još jedan plus je što ih je izuzetno lako potrošiti - u praksi vam treba samo jedno pranje.
Najpopularnije Tropsko Voće
Širom svijeta postoji velika raznolikost voća i povrća. Ne znamo ni da neki od njih postoje, a oni koje smo isprobali rašireni su po cijelom svijetu. Evo nekoliko tropsko voće , koji su, premda u Bugarskoj ne baš popularni, izuzetno popularni širom svijeta.
