2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Hipoalergena prehrana učinkovito je smanjenje alergijskog opterećenja na tijelu. Jednostavno rečeno, tijelo "odbacuje" određene tvari koje se nalaze u hrani, lijekovima, životinjskoj dlaci, čak i prašini koja se nakuplja kod kuće.
Njegova se bit sastoji u potpunom isključivanju visoko alergenih proizvoda. Prehrana se odabire pojedinačno, jer su uzroci bolesti vrlo raznoliki. Skoro svaki hipoalergenska prehrana uključuje smanjenje količine soli. Ovom dijetom ne možete unositi više od 7 g dnevno.
Prvo, morate izuzeti sve proizvode koji su svojstveni jaki alergeni, zatim pogledajte na što dijete reagira, a na što ne iz uobičajenih proizvoda. Ograničite se, pokušajte započeti s kašom s heljdom, kuhanom govedinom. Mesnu juhu kuhajte samo u vodi. Hipoalergena prehrana isključuje agrumi, mliječni proizvodi, svijetlo voće.
Kada hipoalergenske dijete nisu dopuštene sljedeći sastojci: jaja, alkohol, piletina, kravlje mlijeko, riba, rakovi, agrumi, jagode, jagode, ananas, šipak, kava, orašasti plodovi, med, gljive, senf, rajčica, celer, pšenica, raž.
Jaja su najpodmuklija jer su dio mnogih jela. Dodaju se u proizvodnju pekarskih proizvoda, tjestenine i u kuhanju.
Međutim, dio prehrane moraju se sastojati od životinjskih proizvoda.
Hipoalergena prehrana treba razviti liječnik, kombinirajući prehrambene preporuke s pravilnim liječenjem alergija. U suprotnom postoji rizik od nedostatka dovoljno hranjivih sastojaka iz hrane koju jedete.
Nakon jela trebali biste pratiti tjelesni odgovor. Ako sve bude u redu, nastavite dodavati sve više i više novih sastojaka.
Brzi heljdini kolači
heljdino brašno - 100 g
Foto: VILI-Violeta Mateva
sol - 1/4 žličice.
voda - 8 žlica.
sezamovo ulje - 2-3 žlice.
Pomiješajte heljdino brašno sa soli i vodom. Ostavite 10 minuta. Podmažite uljem i zagrijte tavu s debelim dnom, dodajte sezamovo ulje. Ponovno umijesite tijesto i dodajte 2-3 žlice. tijesto za vruću tavu i oblikujte ovalni kruh. Pržite dok ne porumene s jedne strane, a zatim okrenite i pržite s druge strane.
Salata s mrkvom i jabukama
Mrkva 150 g
jabuke - 100 g
suncokretovo ulje - 1 žlica.
šećer - po ukusu
sol - malo
Naribajte mrkvu na finom ribežu, naribajte jabuke na grubom ribežu, dodajte maslac i šećer. Promiješati.
Preporučeni:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana prehrana je koja osigurava energiju i hranjive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Svakodnevno Zdrava Prehrana
Održavanje svakodnevnog zdravlja zdravim dijeta izvrstan je način da održite formu i napravite korisne promjene u prehrani, a također pridonosi cjelovitom i zdravom načinu života. Znajte svoje prioritete Prvi korak u stvaranju zdrave prehrane je znati točno što želite iz toga dobiti, i što je još važnije, što je točno zdravo za vas.
Prehrana U Upaljenoj Gušterači
Gušterača je žlijezda smještena iza želuca, u blizini dvanaesnika (početni dio tankog crijeva). Upala gušterače naziva se pankreatitis. To je relativno rijetka bolest i općenito je upala u kojoj se njezini enzimi aktiviraju, oštećujući je.
Prehrana I Prehrana Protiv Proljeva
Nakon proljeva pacijent se obično osjeća iscrpljeno i dehidrirano. Da bi se brže oporavio, trebao bi započeti postupno hranjenje dodavanjem određene hrane na svoj jelovnik i privremenim isključivanjem drugih. Prehrana nakon takvog problema ovisi o uzroku želučanog poremećaja, kao i o dobi pacijenta.