2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedan od vitalnih minerala za ljudsko tijelo je željezo. Kada u tijelu nedostaje željeza, to dovodi do anemije. Očituje se simptomima poput umora i slabosti. Ti su simptomi povezani s manjim unosom kisika u tkiva. To je zato što je glavna funkcija željeza u tijelu prijenos kisika do svake stanice. Djeca, trudnice i žene u menopauzi najviše su izložene riziku od razvoja nedostatka željeza.
Višak željeza u tijelu se ne apsorbira, već se nakuplja i to dovodi do neželjenih posljedica. Djeci je posebno važno da unos željeza nadzire liječnik.
Kada je količina željeza u tijelu veća od potrebne, dolazi do predoziranja. Najčešće to dovodi do sljedećih neugodnih simptoma: mučnina, povraćanje, nelagoda u želucu, proljev ili zatvor, žgaravica. Također imajte na umu da kada uzimate dodatke željeza, stolica pocrni.
Ako dulje vrijeme uzimate pripravke koji sadrže velike doze željeza, to će dovesti do nakupljanja u tkivima i organima. Kada se u jetri nakuplja željezo, to dovodi do kršenja njegove funkcije.
Situacija je još ozbiljnija ako se željezo taloži u srcu, jer se može razviti zatajenje srca. Učinak na kožu i sluznicu je pojava tipične promjene boje. Nakupljanjem željeza u tijelu možete razviti i dijabetes.
Unos velikih doza željeza (na primjer, više od 100 puta preporučene dnevne doze) toksičan je za tijelo. Česta povraćanja, proljev s krvlju, oštećenje i odumiranje nekih stanica gastrointestinalnog trakta iu najtežim slučajevima mogu imati smrtne posljedice. To je glavni razlog da djecu držite podalje od dodataka željeza.
Kad se pacijentima u bolnici daju dodaci željeza, mogu imati sljedeće nuspojave: bol u zglobovima, natečeni limfni čvorovi, vrućica ili glavobolja. Alergijski šok nije rijetkost.
Preporučeni:
Prehrana Kod Anemije S Nedostatkom željeza
Anemija s nedostatkom željeza lako je dijagnosticirati stanje. Žalbe su karakteristične, sluznica i koža postaju blijedo žute boje, a osip na kutovima usana sugerira na moguće smanjenje crvenih krvnih stanica. Dijagnoza se postavlja nakon laboratorijskog ispitivanja krvi kako bi se potvrdila ili odbacila sumnja.
Šteta Od Uzimanja Sorbitola - E420
Sorbitol je zamjena za šećer. Možete ga pronaći i pod skromnim imenom E420, ali i kao heksanheksol. To je visok alkohol slatkastog okusa koji potječe od glukoze. Kako bi smanjili količinu šećera u proizvodu, proizvođači ga često zamjenjuju raznim zaslađivačima.
Dokazane Blagodati Uzimanja Kurkume I Crnog Papra
Začinima mijenjamo okus hrane. Činimo ga korisnijim, drugačijim, zanimljivijim. Učinak začina na hranu toliko je jak da se proširio i na druga područja života. Govorimo o krivotvorenju okusa života općenito, odnosa među ljudima. Ovaj stav o važnosti začina nije pretjeran.
Suptilnosti Kod Sušenja Voća Kod Kuće
Suho voće vrlo je ukusna i hranjiva hrana, sadrži vrlo jednostavne šećere i visoko je kalorično. Sušenjem se svojstva voća čuvaju mnogo više od onih u konzerviranom voću, dok se istovremeno smanjuje sadržaj vode. Zato je suho voće pravi buket korisnih tvari.
Zdravstveni Rizici Od Uzimanja Kava Kave
Kava za kavu priprema se u obliku pića čije su osobine zaslužne za tvari u osušenom korijenju grma. A korisna sredstva u kava kavi se u nekim slučajevima smatraju štetnim po zdravlje. U svijetu poznata od 1700. godine, kava kava smatra se lijekom za anksioznost, napetost, depresiju i druge.
