Zato Je Važno Jesti Kisele Krastavce Zimi

Zato Je Važno Jesti Kisele Krastavce Zimi
Zato Je Važno Jesti Kisele Krastavce Zimi
Anonim

Stara je kulinarska tradicija u nas da se svake jeseni kiseli krastavci pripremaju za zimu, a ova navika, naslijeđena od naših baka, zimi ima ogromne koristi za zdravlje i jak imunitet.

U sirovim domaćim kiselim krastavcima korisna svojstva povrća čuvaju se jer se ne kuhaju, a u procesu prirodne fermentacije čuvaju se vitamini i oslobađaju enzimi korisni za tijelo.

Konzumacija kiselih krastavaca pojačava metabolizam i olakšava izlučivanje štetnih toksina. Kvasac snižava šećere, a bakterije mliječne kiseline doprinose zdravlju želuca i crijeva.

Otprilike 70 posto snage našeg imuniteta ovisi o stanju crijeva i brzini metabolizma. Iz tog razloga moramo dobro paziti na gastrointestinalni trakt i njegovu sluznicu.

Kiseli krastavci
Kiseli krastavci

Staklenka kiselih krastavaca sadrži i omega-3 masne kiseline i probiotike, kao i vitamine koji će nam zimi garantirati jak imunitet.

Konzumirajući ih, možemo sebi naštetiti samo ako pretjeramo sa soli, jer previše soli nepovoljno djeluje na kardiovaskularni sustav.

Sol djeluje kao konzervans i ne može se izostaviti, ali mora se paziti na njezinu količinu.

Najbolje vrijeme za stavljanje kiselih krastavaca je kraj listopada, a za kupus - sredina i kraj studenog. Kiseli krastavci trebaju se čuvati na hladnom i tamnom mjestu na temperaturi od oko 10 Celzijevih stupnjeva.

Preporučeni: