2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Šveđanke su odavno poznate po svojoj iznimnoj ljepoti, tijelima pravih proporcija i svježem, sočnom tenu u kojem uživaju do duboke starosti. Poput njih, i švedski muškarci su visoki, zgodni i atletski raspoloženi. Unatoč činjenici da Švedska ima jednu od najoštrijih i najneprijaznijih klima na svijetu.
Iznimno zdravlje i ljepota Šveđana nisu izolirani fenomeni, već su usko povezani s određenim elementima švedske svakodnevne prehrane. To tvrdi Paavo Airola, svjetski poznati nutricionist, pobornik prirodne medicine. Prema njegovim riječima, tajna pomlađivanja leži u nekoliko ključnih elemenata švedskog izbornika:
1. Šipak. U Švedskoj se koriste stoljećima i uvijek su bili važan dio tradicionalne švedske hrane. Šipak, osim jedne vrste, najbogatiji je prirodni izvor vitamina C. Sadrže 20 do 40 puta više vitamina C od naranče. Također su bogate vitaminom P, kao i mnogim drugim vitaminima i mineralima.
2. Kolagen - ključ vječne mladosti. Zašto su šipkovi toliko važni za zdravlje i dugovječnost? Proces starenja i degenerativne promjene na koži - bore, opuštenost, promjena boje i druge - uzrokovane su fiziološkim promjenama u kolagenu - međustaničnom cementu koji spaja sve stanice i tkiva tijela. Pogoršanje je uglavnom posljedica nedostatka vitamina C u tkivima. Potrebna količina vitamina C u prehrani održava kolagen jakim i elastičnim, što dovodi do zategnute, čvrste kože i ugodnog, zaglađenog tena.
3. Sirutka - švedska pomlađujuća tajna broj tri. Sirutka je tekućina koja ostaje nakon što se sir napravi od mlijeka. U većini zemalja obično se baca ili prodaje kao nusproizvod prehrane životinja. Međutim, u Švedskoj se sirutka nikad ne troši. To je nacionalna hrana. Dehidrira se i od njega se stvara sirutka i maslac.
U našim crijevima žive milijarde bakterija koje pomažu probavnom sustavu da razgrađuje hranu i apsorbira hranjive sastojke. Za optimalno zdravlje izuzetno je važno uvijek imati obilje ovih korisnih bakterija.
Mliječni proizvodi poput sirutke pomažu u prehrani acidofilnih i bifidus bakterija u crijevima i sprječavaju razvoj trulih bakterija koje dovode do samootrovanja. Sirutka koja sadrži laktozu najbolja je prirodna hrana za ove bakterije.
Preporučeni:
Nema Više Pržene I štetne Hrane U Vrtićima! Evo Promjena U Izborniku
Zabranjeno je pripremati i služiti pržena hrana , kolači, bomboni i vafli za djecu u vrtićima i predškolskim ustanovama. To je jedna od promjena unesenih u Pravilnik o zdravoj prehrani djece u dobi od 3 do 7 godina, koji je već postavljen na web stranicu Ministarstva zdravstva radi javne rasprave.
Globalno Rješenje - Bugovi Na Izborniku Kako Bi Preživjeli
Torta s ličinkama, salata s bubama - ovo je budućnost čovječanstva ako želi preživjeti. Danas su ova kulinarska remek-djela samo dio jelovnika poljskih znanstvenika, ali uskoro će biti poslužena za našim stolom. Kulinarski hirovi širom svijeta postaju hrabriji.