2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Koljeno je jedan od najvažnijih staviti u našem kosturu. Zahvaljujući bedrenoj kosti, velikoj potkoljenici i kapici (kapi) možemo izvoditi razne pokrete poput trčanja, hodanja, sjedenja i mnogih drugih aktivnosti koje radimo svaki dan.
Iznošena koljena mogu uzrokovati razne nelagode. Najčešći su bol i upala, ali također mogu dovesti do gubitka pokretljivosti. Otuda i važnost njihovog ranog liječenja. Ako napravimo recept u nastavku, možemo izbjeći najgoru i vjerojatno čak i nepopravljivu štetu na zglobu.
S druge strane, moramo imati na umu da ovaj dio tijela održava 80% naše tjelesne težine. Stoga nošenje koljena nije rijetkost.
Ostali čimbenici koji mogu značajno utjecati na trošenje zglobova koljena su prekomjerna težina, ozljede, preopterećenje, artritis ili ozljeda.
Uklonite bolove u koljenu
Da biste pripremili ovaj lijek, trebat će vam:
- žumanjak
- 2 žličice. sol
- elastični zavoj
Način pripreme:
Istucite žumanjak i dodajte sol, dobro promiješajte. Umočite vatu u smjesu i stavite je na upaljeno koljeno, pomoću elastičnog zavoja učvrstite pamuk. Ostavite pamuk na koljenu 2 sata, nakon čega ga možete ukloniti. Koristite takve obloge najmanje 4 puta dnevno.
Kako ovaj alat radi
Sol ima visok udio magnezija. Apsorpcija kroz kožu pomaže smanjiti upalu, što dovodi do smanjenja boli. S druge strane, žumanjak ima visok sadržaj proteina i minerala koji su sposobni prodrijeti u našu kožu i ojačati tkiva, tetive i kosti na tom području.
Preporuke:
Još jedan koristan način za ublažavanje bolova u koljenu je primjena paketa leda. Nanesite led na zahvaćeno koljeno 4-5 puta dnevno.
Također možete nježno masirati koljeno uz pomoć eteričnog ulja senfa. Senf je začin koji je dokazao svoju učinkovitost u poboljšanju cirkulacije krvi. Aktivirajući cirkulaciju krvi na ovom području, led će pomoći u ublažavanju upale, tako da će bol nestati.
Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog lijeka ili metode liječenja.
Preporučeni:
Bole Li Vas Bubrezi Stalno? Uklonite Bol Ovom Domaćom Smjesom
Infekcija mokraćnog sustava izuzetno je neugodno stanje, ponavlja se i liječenje traje vrlo dugo. Oni koji su patili od takve infekcije znaju koliko je trajna i bolna. Jedna od najvažnijih stvari za početak liječenja takve infekcije je pijenje puno vode.
Što Pokazuje Boja Ljuske I žumanjka Jaja?
Jaja sadrže sve hranjive sastojke koji su potrebni rastućoj piletini, uključujući proteine (12,5 g na 100 g), minerale i elemente u tragovima (kalcij, selen i vitamini (A, D, E i mnogi iz skupine B)). masnoća nije velika, s gotovo dvije trećine masti u njima su nezasićene - 47% je mononezasićene, a 12% - polinezasićene.
4 Namirnice Koje Smanjuju Bolove U Koljenu
Koljena su uporište u hodu, čučnju, trčanju, skakanju, čak i kada sjedite. Teško shvatite njihovu ulogu i teret koji im svakodnevno stavljate. Zbog toga su česti problemi bolovi u nogama, točnije u koljenima. Dobro je poduzeti mjere predostrožnosti prije nego što se uobičajena bol pretvori u artritis ili drugu ozbiljnu bolest.
Europskim Novcem Spašavaju Bugarskog Zelenjaka Koji Nestaje
Omiljene sorte rajčice poput Ideal i Kurtovska kapija, luk Asenovgradska Kaba i kupus Kyose na popisu su ugroženih lokalnih sorti za koje će poljoprivrednici biti podržani iz europskih fondova ako se odluče uzgajati, piše Monitor. Predmetni popis, koji sadrži domaće voće, povrće i druge biljke koje bi uskoro mogle nestati s bugarskog tržišta, sadrži 220 stavki.
Stres Nestaje S Pregršt Borovnica I Badema
Uklonite stres iz tijela s nekoliko borovnica i nekoliko badema. To nam savjetuju znanstvenici. Borovnice su bogate hranjivim sastojcima - sadrže veliku količinu vitamina C i vrijednih antioksidansa. Upravo su te tvari tijelu najpotrebnije tijekom stresa, objašnjavaju znanstvenici.
