2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Istraživači su otkrili da su među više od 2500 mladih ljudi u dobi od 15 do 23 godine u istraživanju vegetarijanci jeli više voća i povrća i manje masti te je vjerojatnije da će imati Pretežak bilo manje nego kod onih koji su konzumirali meso.
S druge strane, vegetarijanci su vjerojatnije prijavili probleme s prejedanjem od nevegetarijanaca. Osim toga, bivši vegetarijanci su vjerojatnije priznali da poduzimaju krajnje mjere za kontrolu svoje težine - poput dijetalne tablete, što uzrokuje povraćanje ili zlouporabu laksativa.
Rezultati pokazuju da, iako vegetarijanska prehrana može biti zdrava, neki tinejdžeri mogu maskirati svoju želju da budu mršavi, kaže istraživačica dr. Ramona Robinson sa koledža St. Benedict u Minnesoti.
Roditelji bi trebali razgovarati sa svojim djetetom o motivaciji za vegetarijansku prehranu. Ako je glavni razlog tome gubitak kilograma, napominje ona, roditelji će morati dublje "kopati".
"Ako je, prema roditeljima, njihovo dijete posebno osjetljivo na njihov izgled i pod pritiskom je da slijedi kulturni ideal, sasvim je moguće da je nezadovoljno njihovim tijelom", kaže gđa Robinson.
Dodaje da tinejdžeri koji su pokazali zanimanje za razne metode za gubitak težine, može se odnositi na vegetarijanstvo kao „društveno prihvatljiv“način izbjegavanja određene hrane ili eventualno skrivanja nezdravih prehrambenih navika.
Studija, koja se pojavljuje u aktualnom broju časopisa Journal of American Dietetic Association, temelji se na podacima studije o 2.516 tinejdžera. Otprilike 85% nikada nije bilo vegetarijanac, a 4% je sada vegetarijanci a 11% je bilo u prošlosti.
Istraživači su otkrili da vegetarijanci u prosjeku jedu voće i povrće 5 puta dnevno i dobivaju manje od 30% kalorija iz mast. Suprotno tome, tijekom svog života ljudi koji jedu meso konzumiraju u prosjeku manje od četiri porcije voća i povrća dnevno, a više od 30% kalorija dobiva iz masti.
Iako se većina vegetarijanaca koristi zdravim metodama kako bi nadzirala svoju težinu, vjerojatnije je da će imati problema s prehranom i kontrolom težine od onih koji jedu meso.
Oko 18% vegetarijanaca trenutno kaže da ima problema s nekontroliranim prejedanjem, u usporedbi s 5% njihovih vršnjaka koji nikada nisu bili vegetarijanci. Slično tome, 27% bivših vegetarijanaca priznaje ekstremne taktike kontrole težine, u usporedbi s 15% onih koji jedu meso.
Robinson napominje da roditelji trebaju biti svjesni da su tinejdžeri u opasnosti prehrambeni nedostatakako njihova vegetarijanska prehrana nije dobro isplanirana. Predlaže da se roditelji posavjetuju s liječnikom ili dijetetičarom kako bi naučili svoju djecu pravilnoj prehrani.
Preporučeni:
Grožđe Može Biti Opasno! Pogledajte Zašto Biste Trebali Biti Oprezni S Tim
Ove sočne bobice jedna su od najukusnijih, zasitnih i najlakših grickalica koju ćete ikad pronaći. Nesumnjivo, grožđe ima brojne zdravstvene koristi za naše tijelo, ali postoji i tamna strana na koju malo tko sumnja. Alergija na grožđe je rijetko stanje, ali je najozbiljniji problem koji ovo voće može prouzročiti.
Zašto Vegetarijanstvo Može Biti Naša Budućnost
Prema Organizaciji za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda, 2015. godine zabilježen je nagli skok u potrošnji mesa u cijelom svijetu. Podaci pokazuju da je prošle godine proizvedeno 308. 2 milijuna tona mesa, uključujući 114 milijuna tona svinjetine, 106,4 milijuna tona piletine, 68,1 milijuna tona govedine i teletine, 13,8 milijuna tona ovaca i koza i mali postotak od ostalih vrsta mesa.
Žvakaća Guma Uzrokuje Glavobolju Kod Tinejdžera
Nedavno istraživanje u Tel Avivu dokazuje vezu između glavobolje i žvakaće gume. Mladi koji pate od glavobolje i redovito žvaču gumu lako mogu prevladati problem jednostavnim odustajanjem od žvakaćih guma. U istraživanju je sudjelovala skupina mladih ljudi s kroničnom migrenom koji su redovito žvakali gumu.
Što Može, A što Ne Može Biti Na Stolu Za Novu Godinu
Nova godina jedan je od najvećih praznika, koji se svečano slavi u svakom domu. Donedavno je njezino dočekivanje uglavnom bilo povezano s razmjenom darova, no sada se to u većini obitelji radi na Božić. Ono što se, međutim, nije promijenilo, bez obzira na protekla desetljeća i promjenu samog društva, je novogodišnji stol.
8 Slučajeva U Kojima Debljanje Može Biti Znak Ozbiljnijeg Problema
Mjesecima idete u teretanu s istom frekvencijom. Jedite iste zobene pahuljice s cimetom za doručak, salatu od špinata za ručak i piletinu bez masti za večeru. Pa ipak je nekako nejasno zašto se razmjere vaga i dalje povećavaju, malo po malo.
