2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Istraživanje je pokazalo da kada ljudi gledaju akcijske filmove, pojedu dvostruko više grickalica, kokica i nekih poslastica nego ljudi koji gledaju TV intervju.
Nije tajna da je odavno utvrđeno da gledanje televizije potiče jesti hranu od koje punite. No, nakon nove studije postalo je jasno da različiti televizijski programi imaju različite učinke na nesvjesno jedenje tijekom gledanja televizije.
Studija, nedavno objavljena u Journal of American Medical Association: Internal Medicine, obuhvatila je 94 studenta preddiplomskog studija koji su bili podijeljeni u tri skupine i gledali su 20-minutne televizijske programe.
Prva grupa pogledala je dio filma Otok s glumicom Scarlett Johansson u glavnoj ulozi. Druga je grupa gledala isti film, ali bez zvuka, a treća je gledala intervju iz emisije Charlie Rose.
Rezultati pokazuju da su ljudi koji su akcijski film gledali sa zvukom u prosjeku pojeli 206,5 grama hrane, što je gotovo dvostruko više od one koju su uzeli gledatelji intervjua - 104,3 grama. Zanimljivo je da su ljudi koji su film gledali bez zvuka pojeli 142,1 grama, što je 36% više od gledatelja talk showa.
Prva je skupina pojela 354 kalorije, druga - 314, a treća - samo 215.
Programi koji su stimulativniji, s više pokreta i pomicanjem fokusa fotoaparata, stvarno vas odvlače od onoga što jedete. Natjeraju vas da jedete više jer manje obraćate pažnju na to što i koliko stavite u usta - kažu istraživači.
Savjet stručnjaka, ako volite jesti nešto pred televizorom, jest pripremiti zdravu hranu poput kriški mrkve ili jabuke. Ako zaista želite jesti grickalice, čips ili kekse, nemojte sa sobom uzimati cijelu kutiju dok gledate televiziju, već samo trećinu.
Ali najbolje je da uopće ne jedete ispred televizora, već da gledate filmove sa svojom obitelji i voljenima, raspravljajući o tome što gledate s njima.
Preporučeni:
Patite Li Od Dijabetesa? Poduzmite Akciju Na Vrijeme
Jeste li znali da svaka deseta osoba u Bugarskoj pati od dijabetesa? I da je ova bolest četvrti vodeći uzrok smrti u svijetu? Svake godine više od 8000 ljudi umre od dijabetesa u Bugarskoj! Broj se znatno povećava ako uzmemo u obzir smrtne slučajeve uzrokovane komplikacijama dijabetesa - kardiovaskularnim, bubrežnim, neurološkim i drugima.
Ova Kombinacija Hrane Tjera Nas Da Se Prejedamo
Kombinacija određene vrste hrane čini nas prejedanjem jer potiče naš mozak na proždrljivost. To su otkrili znanstvenici sa sveučilišta Yale, skenirajući ljudski mozak dok je jeo. Testovi su pokazali da kada jedemo hranu koja sadrži i masnoće i ugljikohidrate, skloni smo pretjerujemo s količinom unesene hrane .
Opasan Dodatak Prehrani Tjera Nas Da Se Prejedamo
Stručnjaci su upozorili da je popularni dodatak prehrani mononatrijev glutamat , poznat i kao E 621, dovodi do ovisnosti o hrani i prejedanja. Mononatrijev glutamat je dopušten u našoj zemlji, ali o blagodatima i štetnostima ovog dodatka široko se raspravlja širom svijeta.