2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Mnogi ljudi vole slanu hranu i obično, ako proizvodi nisu dobro nasoljeni, čine se neukusnima. Ako ih pitate, reći će vam da to rade instinktivno, da jednostavno vole sol. Zapravo, za to postoje barem sasvim razumljivi razlozi - ovdje 7 uzroka gladi za slanu hranu:
1. Samo navika - navikli ste jedete slanu hranu a slanik obično ponesete sa sobom čim sjednete za stol. Vaši se receptori prilagodili ovom ukusu i ne prihvaćaju drugi. Na vama je da to promijenite, jer sol treba unositi umjereno.
2. Oštećena elektronička ravnoteža - nedostatak minerala, vitamina i drugih hranjivih sastojaka zaslužni su za dobru ravnotežu elektrolita u tijelu.
3. Visoka tjelesna aktivnost - kada vrijedno trenirate i tijelo se znoji, to dovodi do oslobađanja soli, tekućine i drugih tvari iz tijela. Prema tome, glad za slanom hranom je njegov način da ih vrati.
4. Previše stresa - ako se osjećate napeto, tjeskobno i pod stresom, tijelo pokušava dobiti hormon sreće na različite načine. Neki od njegovih hirova uključuju žudnju za slatkom ili slanom hranom.
5. Dehidracija - glad za soli mogu nastati kada je tijelo dehidrirano. To je zbog nedostatka tekućine, koju tijelo nadoknađuje na različite načine - slatkom ili slanom hranom. Osim što se ne pije dovoljno tekućine, dehidracija se može javiti i nakon bolesti.
6. Prije menstruacije - kao što znamo, prije i tijekom ciklusa hormoni u tijelu bjesne i promjene koje se događaju u njemu očituju se u raznim oblicima. Jedna od njih je česta promjena raspoloženja, koja je obično povezana sa željom za konzumacijom štetne hrane. Obično je slano ili slatko.
7. Prisutnost zdravstvenog problema - ako vaša želja za soli ne jenjava, već se samo pojačava, to može biti znak novonastalog zdravstvenog problema. To bi mogla biti disfunkcija štitnjače, bubrega ili drugog organa. Kolebanja šećera i krvnog tlaka također se ne smiju podcjenjivati.
Preporučeni:
Što Znači želja Za Slanom Hranom?
Kad jedete određenu hranu, to puno govori o vašem karakteru i vašim potrebama. To se ne odnosi samo na trudnice, već na apsolutno sve ljude. Ako jedete slanu hranu poput čipsa i drugih slanih delicija, najvjerojatnije ćete patiti od nedostatka minerala.
Postoji Nekoliko Razloga Da Osjećamo Glad, Iako Smo Jeli
Jeste li ikada više jeli i osjećali glad 20-30 minuta kasnije? Prilično čudno, zar ne? I definitivno nije zdravo. Nažalost, to se često događa radnim ljudima, jer je njihov svakodnevni život uvijek brz i dinamičan. Evo mogućih uzroci stalne gladi i njihova rješenja:
Liječnici Objašnjavaju Pretilost Pogreškama U Prehrani
Pretilost je postala jedan od glavnih svjetskih problema. Obuhvaća ljude svih dobnih skupina. Ovaj problem posebno zabrinjava adolescente, jer među njima povećava lavinu, a borba protiv njega vrlo je teška. Što su oni uzroci pretilosti ?
Keto Dijeta Dovodi Do Dijabetesa I Pretilosti! Znanstvenici Objašnjavaju
Keto dijeta je vrlo poznat i mnogi ga ljudi koriste za mršavljenje dulje vrijeme. Karakterizira ga nizak sadržaj ugljikohidrata i velika potrošnja masti. U jednom trenutku tijelo pada u tzv. ketoza (otuda i naziv dijete), kada tijelo počinje sagorijevati masnoće.
Evo Hrane Koja će Dulje Utažiti Vašu Glad
Postoje namirnice koje dugo zasite i sa sobom ne nose puno kalorija. To ih čini najboljim prijateljima zdravog načina života. Kalorije nekih proizvoda daleko su od toga da su prazne. To je glavno što morate naučiti ako želite smršavjeti.