2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U savršenom svijetu svi, uključujući i djecu, jedu grickalice od mrkve.
No, za većinu ljudi vrijedi sljedeće: kad se maknete s puta zdrave prehrane, prepušteni ste prehrambenoj industriji koja privlači primamljivim, ali nezdravim sastojcima.
Lako vas je fascinirati grickalicama napravljenim posebno za djecu i roditelje s odgovarajućim atraktivnim etiketama. Ali ako potrošači malo kopaju, shvatit će što ti grickalice zapravo sadrže.
Kokice bi trebale biti izvrstan međuobrok. Sadrže samo žitarice s niskim udjelom kalorija, a prema nedavnim istraživanjima, kokice imaju visoku razinu antioksidansa, više nego neko voće i povrće. No, većina kokica ima trans masnoće, puno kalorija i više natrija nego što vam treba.
Neke zdrave žitarice za djecu, koje samo treba podliti mlijekom da bi postale međuobroci, sadrže i manje zdrave sastojke. Opet, natrija je više nego što bi trebao biti, kao i masti, što djeci uopće nije zdravo.
Neke jogurte, koje se općenito smatraju zdravima, prehrambena industrija može pretvoriti u nešto daleko od zdravih. Postoje mnogi jogurti koji se rade bez masnoće, ali dodali su šećer, modificirani kukuruzni škrob, kukuruzni sirup s visokom fruktozom.
Mnogi krekeri, omiljeni djeci i odraslima, sadrže previše natrija i masti, kao i puno šećera. Sadrže i puno kalorija.
Isto vrijedi i za neke vrste brezela koje su pune natrija i previše masti, što je često dovoljno da pokrije potrebu za tim tvarima tijekom cijelog dana.
Isto vrijedi i za neke umake od jabuka punih kukuruznog sirupa, kao i čokoladne pite pune kukuruznog sirupa, hidrogenirane masti i bojila, kao i s ogromnom količinom šećera.
To vrijedi i za neke kifle koji imaju previše kalorija. U nekim takvim muffinima kalorije dosežu gotovo 700 po komadu.
Da biste bili sigurni u ono što konzumirate, pažljivo pročitajte naljepnice proizvoda, izbjegavajte kupovati proizvode s bojama, konzervansima i pojačivačima okusa za vas i vašu djecu.
Preporučeni:
Deset Najkorisnijih Grickalica
Znate mudrost: "Jedite doručak sami, podijelite ručak s prijateljima i večerajte svojim neprijateljima." Doručak je vrlo važan obrok - može vam uljepšati ili uništiti dan. Međutim, prema stručnjacima iz Kine, doručak može dovesti do pretilosti, piše ruski tisak.
Grickalica Od Riže - Je Li Korisna Ili štetna?
Prema zdravstvenim stručnjacima grickalice od riže (rižini keksi, krekeri, rižini kolači) nisu toliko zdravi kao što možda mislite. Rižini keksi glavna su vrsta jelovnika mnogih od nas, bilo da se mažu humusom, maslacem od orašastih plodova, avokadom ili sirom.
Vrste Grickalica
Engleski doručak jedan je od nacionalnih simbola Velike Britanije. Mnogi restorani širom svijeta nude tradicionalni engleski doručak. Sastoji se od jaja, slanine, kobasica, gljiva, rajčice i engleskog čaja. Za pripremu tradicionalnog engleskog doručka potrebna su vam 2 jaja, 1 kobasica, 2 kriške tanko narezane slanine, 3 gljive, 1 rajčica, 1 kriška kruha.
Šokantno Ukusni Recepti Za Melbi
U ljetnim vrućinama sladoled je dobro rješenje. još je ukusniji u obliku melbe, u kombinaciji sa svježim voćem i egzotičnim preljevima. Evo kako napraviti šokantno ukusne rastopine: Melba u dinji Potrebni proizvodi: 1 srednja dinja, 150–200 g suhog tropskog voća, 3 kuglice različitih vrsta sladoleda, čokoladne strugotine za posipanje, 100 g meda, 100 g pekmeza od smokava, 20–30 ml bijelog vina, 10–15 ml crvenog ruma Način pripreme:
Šokantno Otkriće: Vegani Zapravo Potiču Ljude Da Jedu Meso
Koliko god bio miran, ekološki prihvatljiv i human filozofija vegana , nepoznato je zašto većina njih ima tendenciju da to propagira izuzetno agresivno i poučno. U studenom, kada svijet slavi mjesec vegana , dobro je primijetiti ovu značajku masovnog ponašanja ljudi koji odbacuju meso.
