2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Tinejdžeri često preferiraju nezgodnu hranu. I ne samo oni - mnogi ljudi dopuštaju da ih se mazi pomfritom, čipsom ili nečim drugim nezdrava hrana. Međutim, ponekad nezdrava prehrana postaje opasna krajnost.
Takav je slučaj sa Sedamnaestogodišnji dječak iz Bristola. Mnogo godina jeo je samo pomfrit, čips, bijeli kruh, kobasice. Njegove pritužbe započele su u dobi od 14 godina - tada su istraživanja pokazala da njegovo tijelo nema dovoljno vitamina B12 - jednog od vitalnih vitamina; boluje i od anemije. Liječnici dječaku preporučuju cjelovitiju prehranu, kao i vitamin koji nedostaje u obliku dodatka. Međutim, s godinama mu se vid postupno pogoršavao.
Sve do trenutka kad nepovratno izgubi i njega i sluh. Uz kritično nisku razinu B12, dječak je patio i od ozbiljnog nedostatka vitamina D i selena - svih vitalnih komponenti. Također je izgubio većinu minerala u kostima i patio je od pothranjenosti.
Međutim, njegova je težina bila normalna, a pothranjenost je bila posljedica nedostatka vitalnih tvari - poput vitamina i minerala. Razlog - nije jeo voće i povrće, samo hranu koju smo naveli.
Trenutno dječak praktički vidi samo perifernim vidom, a on je slab. A objašnjenje njegove prehrane - hrana koju je jeo - jedina je s teksturom koju je mogao podnijeti.
Stanje je izuzetno rijetko i ako se uhvati na vrijeme - reverzibilno je. U ovom slučaju, međutim, 17-godišnji tinejdžer nikada nije slijedio liječnikov savjet. Uz takvu nepovratnu štetu, nezdrava prehrana dovodi do hrpe drugih problema - bolesti srca, povećani rizik od razvoja karcinoma ili autoimunih bolesti, pretilost.
Vitamin B12, osim u obliku dodataka, dobiva se i hranom životinjskog podrijetla - mliječnim proizvodima, jajima, mesom, jetrom. Važno je jesti dovoljno voća i povrća, jer u praksi naše tijelo izvlači potrebne vitamine i minerale za pravilan rad. S našeg jelovnika ne bismo trebali isključiti nijednu skupinu namirnica, savjetuju liječnici.
Preporučeni:
Englez Je Izgubio Pet Kilograma Slatke Hrane
Teško da postoji nutricionist koji može uključiti slatku hranu u vašu prehranu. Pa, engleski novinar proveo je eksperiment na sebi i dokazao da slatkom hranom možete smršavjeti. Philip Robinson je u dva tjedna smršavio pet kilograma. Novinar testira teoriju profesora Marka Hauba sa Sveučilišta Kansas, koji je tvrdio da jedenje slatkiša može sagorjeti masnoće.
Kako Se Ohladiti Nakon Jedenja Ljute Paprike
Ljute papričice sadrže kapsaicin. Kapsaicin dodaje okus i pikantnost hrani, ali također može izazvati ekstremno peckanje u rukama i ostalim dijelovima tijela ili u ustima. Srećom, postoje kućanski sastojci koji će hladiti opekotinu. Hlađenje usta od vrućeg - uzmite malo hladnog mliječnog napitka.
Šećer U Krvi Nakon Jedenja Ugljikohidrata
To je važno za naše tijelo razina šećera u krvi biti u granicama normale, jer to pokazuje da su procesi opskrbe energijom tkiva našeg tijela pravilno regulirani. Problem s metabolizam ugljikohidrata postoji kada razina glukoze u krvi raste ili pada.
Kako Se Riješiti Luđačkih Plinova Nakon Jedenja Graha?
Grah je među najkorisnijim namirnicama za ljudsko tijelo. Zbog visokog sadržaja proteina može uspješno zamijeniti meso. Opće je poznata činjenica da je vrlo bogat vitaminima i vrijednim mineralima. Međutim, ne manje poznata je činjenica da grah dovodi do ispuštanja plinova, što iako nije bolno iskustvo, drugima nije ugodno.
Rješenje Za Zadah Iz Usta Nakon Jedenja češnjaka
Vrlo je kontroverzno utvrditi koji je bolji prirodni antibiotik - češnjak ili med (uključujući gotovo sve pčelinje proizvode). Zbog loš zadah koji nam ostaje u ustima nakon konzumiranja češnjaka međutim, obično se usredotočimo na med.