2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Grah je među najkorisnijim namirnicama za ljudsko tijelo. Zbog visokog sadržaja proteina može uspješno zamijeniti meso. Opće je poznata činjenica da je vrlo bogat vitaminima i vrijednim mineralima.
Međutim, ne manje poznata je činjenica da grah dovodi do ispuštanja plinova, što iako nije bolno iskustvo, drugima nije ugodno. Iz tog razloga mnogi ljudi izbjegavaju je konzumirati, oduzimajući si tako sve vrijedne tvari koje sadrži i koje su korisne za ljudsko zdravlje.
I postoji rješenje problema. Važno je samo znati kako pravilno pripremiti grah da se riješi dosadnih plinova i mogućeg nadutosti. Evo nekoliko savjeta:
- Svi su čuli da je dobro grah namočiti u hladnoj vodi kako ne bi trebalo toliko dugo da se zagrije. Ali to nije jedini razlog zbog kojeg je natopljen. Namakanje se također vrši kako bi se grah lakše probavio i kako ne bi došlo do stvaranja plinova. Međutim, važno ga je namočiti u toploj, a ne hladnoj vodi;
- Da biste bili što sigurniji da konzumacija graha koji ste pripremili neće dovesti do takvog asocijalnog ponašanja, dobro je redovito mijenjati vodu u kojoj je namočen kako se ne bi ohladila;
- Još jedna isprobana metoda je kuhati grah izravno nekoliko minuta, a zatim pustiti da ostane u vrućoj vodi, koju biste trebali povremeno mijenjati;
- I suprotno savjetu moje bake, koji kaže da grah ostaje namočen prethodne noći i da treba stajati oko 12 sati, istina je da to traje 18-24 sata. Ovo će vas zaista spasiti od stvaranja plina.
- I na kraju, ali ne najmanje važno, začini ostaju. Dodavanje metvice, na primjer, nije samo tradicija. To se radi kako bi se smirio probavni sustav koji može brzo i bezbolno prerađivati grah bez ispuštanja plina. Iz istog razloga možete dodati slanu ili čak mentu.
Preporučeni:
Kako Se Riješiti Plinova U želucu
Svi znamo koliko su neugodne plinovi u želucu a ponekad čak i bolno. Kao žrtve, moramo započeti s akcijom, jer svaki potisnuti problem postaje trajan. U ovom ćete članku moći pročitati neka osnovna pravila koja mogu smiriti bijesni želudac i zaustaviti ovu neugodnost.
Kako Se Ohladiti Nakon Jedenja Ljute Paprike
Ljute papričice sadrže kapsaicin. Kapsaicin dodaje okus i pikantnost hrani, ali također može izazvati ekstremno peckanje u rukama i ostalim dijelovima tijela ili u ustima. Srećom, postoje kućanski sastojci koji će hladiti opekotinu. Hlađenje usta od vrućeg - uzmite malo hladnog mliječnog napitka.
Šećer U Krvi Nakon Jedenja Ugljikohidrata
To je važno za naše tijelo razina šećera u krvi biti u granicama normale, jer to pokazuje da su procesi opskrbe energijom tkiva našeg tijela pravilno regulirani. Problem s metabolizam ugljikohidrata postoji kada razina glukoze u krvi raste ili pada.
Patite Li Od Napuhnutog želuca I Plinova Nakon Jela? Zato
Jedna od najneugodnijih stvari su plinovi i nadutost. Mnogi se ljudi suočavaju s tim problemom nakon što jedu. Oni stvaraju krajnju nelagodu osobi i mogu imati negativan utjecaj na njene svakodnevne navike. U slučaju uvijek vam nakon jela trbuh natekne , vjerojatno iz jednog od sljedećih razloga:
Nakon Godina Jedenja Samo čipsa I Pomfrita: Tinejdžer Je Izgubio Sluh I Vid
Tinejdžeri često preferiraju nezgodnu hranu. I ne samo oni - mnogi ljudi dopuštaju da ih se mazi pomfritom, čipsom ili nečim drugim nezdrava hrana . Međutim, ponekad nezdrava prehrana postaje opasna krajnost. Takav je slučaj sa Sedamnaestogodišnji dječak iz Bristola .
