2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Peskaterijski Riječ je koja se ponekad koristi za opisivanje onih koji se suzdržavaju od jedenja svih vrsta mesa, osim riba. To znači peščara ili nekoga tko slijedi Peskaterijska dijeta, održava vegetarijansku prehranu s dodatkom ribe i ostalih plodova mora kao što su škampi, školjke, rakovi i jastozi.
Drugim riječima, peskaterijac je osoba koja jesti ribuali nemojte jesti odrezak, piletinu, svinjetinu ili drugo meso - samo ribu i plodove mora.
Ali to nije sve što jedu - jedu i uglavnom vegetarijansku hranu poput tofua, graha, povrća, voća, mliječnih proizvoda i žitarica.
Razlozi da postanete pekaterijanac
Iako se ta riječ ne koristi često, a peskaterijanac zapravo nije vegetarijanac, ljudi se često prihvaćaju ove vrste prehrane iz dva razloga: jedan je taj što imaju zdravstvenih problema (poput visokog kolesterola) i žele izbjegavati meso, ali i dalje dobivaju zdrave proteine … Drugi uobičajeni razlog za prihvaćanje peskaterijska dijeta, je postupno graditi potpuno vegetarijansku prehranu.
Ostali razlozi za uzimanje Peskaterijanizam uključuju mnoge iste probleme koji motiviraju ljude da postanu vegetarijanci ili vegani: smanjeni otisci okoliša i zabrinutost zbog okrutnosti nad životinjama. A neki ljudi slijede peskaterijanizam iz vjerskih razloga.
Pescaterians često vjeruju da je umjereno konzumacija ribe ili riblje ulje, koje je bogato omega-3 masnim kiselinama, potrebno je za optimalno zdravlje, iako postoje alternative vegetarijanstvu, poput lanenog ulja i hrane od konoplje.
Iako je istina da je riba dobar izvor bjelančevina, to ne bi trebao biti jedini razlog za odabir peskaterijanizma umjesto vegetarijanstva. Vegetarijancima, pa čak i veganima dostupni su mnogi izvori bez mesa i ribe, uključujući jaja, mliječne proizvode s niskim udjelom masti, grah, leću, orašaste plodove i još mnogo toga.
Smatra li se peskaterijanizam vegetarijanstvom?
Ne. Peskaterijanizam nije vegetarijanstvo ili čak vrsta ove prehrane. Postoji velika zbrka oko toga što vegetarijanac jest, a što nije, ali ne postoji definicija pojma koji uključuje ribu ili plodove mora.
Da bismo bili 100% jasni, vegetarijanska prehrana isključuje sve vrste životinja - a ribe su životinje. Zato se prehrana koja uključuje ribu ili osobu koja jede ribu ne može nazvati vegetarijankom.
Preporučeni:
Što Je Surimi I Za što Se Koristi?
Surimi je porijeklom iz jugoistočne Azije. U prijevodu s japanskog surimi znači opranu i mljevenu ribu. Surimi je prvi put napravljen prije otprilike tisuću godina u Japanu. Sasvim je normalno da su surimi izmislili Japanci, jer im je stoljećima riba bila glavni prehrambeni proizvod.
Što Je Ljepljiva Riža I Za što Se Koristi?
Ova je kultura poznata kao ljepljiva ili slatka riža . Bez obzira na naziv, riječ je o okrugloj riži koja se odmah prepoznaje po ljepljivoj teksturi nalik ljepilu. Ova kvaliteta riže posljedica je nedostatka amilozne komponente. Za razliku od dugozrnate riže koja sadrži 19-23% amiloze, ljepljiva riža sadrži najviše 1%.
Što Je Sirak I što S Njim Kuhati
Sirak je zrno bogato proteinima, prosolike teksture. U Sjedinjenim Državama poljoprivrednici koriste sirak za stočnu hranu. U Africi i Aziji ljudi ga koriste u jelima poput zobenih pahuljica i kruha. Sirak je dobra alternativa hrani za ljude koji su osjetljivi na gluten - protein koji se nalazi u hrani poput pšenice, raži i ječma, jer ne sadrži gluten i može poslužiti kao zamjena za pšenicu.
Što Je Krstasto Povrće I Za što Je Dobro
Krstasto povrće skladište su mikroelemenata i vitamina. Pitanje je koje povrće pripada obitelji križanih i koje su njihove koristi. Krstasto povrće su lisnate zeljaste biljke koje su ime dobile zbog sličnosti boje s križem. Sam cvat ima četiri latice, što izgleda poput križa.
Stolna, Mineralna I Izvorska Voda! Što Je što?
U Bugarskoj se u trgovinama slobodno prodaju tri vrste vode - stolna, mineralna i izvorska. Mnogi od nas ne obraćaju pažnju na to što točno kupujemo. Primjerice, na Zapadu se sve više traži izvorska voda jer na zdravlje djeluje drugačije od ostalih dviju vrsta.
