2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedna od prvih misli koja nam padne na pamet kad čujemo ime Jay Lo je "veliki talent" i "sjajno tijelo". Iako već ima 47 godina, i dalje je uzbuđena zbog trendova u treningu i prehrani koji joj mogu pomoći da izgleda savršeno.
Kako bi održao ovu sjajnu tjelesnu građu, Jay Lo izuzetno je strog u promatranju nekoliko važnih stvari: izbjegava upotrebu alkohola, cigareta i kofeina. Njezin se svakodnevni doručak sastoji od kave bez kofeina i shakea koji sadrži točno 90 kalorija.
Osobni trener Jay Lo u potpunosti je podržava u njezinoj strogoj prehrambenoj disciplini: "Hrana bi trebala biti što je moguće čista i bolja, jer joj treba dovoljno kvalitetnog goriva u tijelu da bi se mogla nositi s mnogim obvezama. S kojima je neprestano zauzeta. … Sve je organsko, dovoljno je dobro promišljeno i proračunato kako ne bi izgubili ravnotežu između visokokvalitetnih bjelančevina, korisnih ugljikohidrata i prijeko potrebnih vitamina."
Međutim, kao i svi mi, i ova svjetski poznata zvijezda voli uživati u večerima izvan kuće.
Većina restorana već nudi zdravu i niskokaloričnu hranu. Samo pregledavam jelovnik i biram što odgovara mom ritmu života i prehrane, rekla je za magazin Hello! 2016. Obično biram salatu ili ribu s povrćem i ne zaboravim konzumirati puno vode."
Kad govori o svojim glavnim jelima, Jay Lo priznaje da joj proteini definitivno daju najviše snage, dok za međuobroke ili doručak koristi uglavnom voće i povrće.
Iako je njezin jelovnik prilično strog, pjevačica si i dalje dopušta neku deliciju kojom se može razmaziti, no to se događa vrlo rijetko. Zapravo je Jay Lo nedavno primijećen i snimljen kako jede sladoled s Alexom Rodriguezom u Parizu. Ali kako je jednom podijelila u intervjuu za People - Svi smo ljudi …. Ne kažnjavajte se i krivite sebe ako ste pojeli čips.
Preporučeni:
Dobre Prehrambene Navike
Da bi prehrana bila pravi užitak, moramo točno naučiti kako to raditi - naučiti svoju djecu koje su ispravne prehrambene navike, izgraditi u njima kulturu prehrane kako bi bila zdrava i mogla prihvatiti hranu kao nešto važno i neophodno, ali usput nipošto najvažnija stvar ili nešto slično tome.
Štetne Prehrambene Navike
Većina nas smo bića koja su podložna navikama. Kupujemo istu hranu iz iste trgovine, kuhamo uvijek iznova po istim receptima. Ali ako ste ozbiljni i želite se hraniti zdravije i smršavjeti, morate promijeniti ove loše prehrambene navike i početi drugačije razmišljati o svojoj prehrani i načinu života.
Prehrambene Navike Sretnih Ljudi
Pravilne prehrambene navike sposobne su ne samo poboljšati opće stanje tijela, već i značajno poboljšati raspoloženje. Prema riječima stručnjaka, među glavnim navikama sretnih ljudi je dobar početak dana zdravim doručkom. Mnoga istraživanja pokazuju da su ljudi koji jedu dobro uravnotežen doručak koji uključuje zdravu hranu boljeg raspoloženja, više energije i sposobniji se nositi sa svojim svakodnevnim zadacima.
Najštetnije Prehrambene Navike
Oženiti se. najštetnije prehrambene navike jesti stalno - to dovodi do činjenice da se počnete neprimjetno prejesti. Nema ništa loše u tome da se malo jede između obroka kako bi se održala razina šećera u krvi. Ali ako umjesto da jedete voće ili povrće ili neku zdravu hranu, samo progutate hranu koja vam padne za pola sata, uskoro ćete izgubiti svoj normalni ritam.
Jagode: Prehrambene činjenice I Zdravstvene Koristi
jagoda , poznat i pod latinskim imenom Fragaria ananassa, nastao je u Europi u 18. stoljeću. To je hibrid dviju vrsta šumskih jagoda iz Sjeverne Amerike i Čilea. Jagode su svijetlocrvene boje, sočne su teksture, karakteristične arome i slatkastog okusa.
