2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Iako su ovog ljeta dominirale kiše i niže temperature, Bugari ovu sezonu obično povezuju s konzumacijom puno piva, papaline i gaziranih bezalkoholnih pića. Međutim, s određenom hranom i pićima ne treba pretjerivati u vrućini. Pogledajte i neke od njih, koje je prije BGNES-a spomenula dr. Raya Ivanova iz Aleksandrovske bolnice.
Ljeti izbjegavajte hlađenje pivom, jer to nije uvijek najbolje rješenje. Povećana konzumacija alkohola ne znači da pijemo dovoljno tekućine, rekao je stručnjak.
Najbolje je piti više vode tijekom vrućih mjeseci, a gazirana pića držati u pozadini. Pokušajte ih zamijeniti svježe cijeđenim sokovima, taratorom ili kefirom. U svakom slučaju, ne zaboravite piti 1,5-2 litre vode dnevno.
Obilni obroci tijekom ljetnih praznika mnogima su među prioritetima, ali to je velika pogreška. Stručnjaci već dugo upozoravaju ljeti da se više usredotoče na grickalice. Ako se želimo osjećati dobro, a posebno da ne budemo stalno teški i tromi, preporučljivo je usredotočiti se na voće, povrće i mliječne proizvode.
Masna hrana, pržena hrana i meso nisu prikladan izbor, uporan je dr. Ivanova.
Još jedan faktor zaslužan za našu udobnost ljeti je prava odjeća za sezonu. Uvijek pažljivo birajte odjeću i pokušajte nositi laganu i široku odjeću. Pamučna odjeća je najprikladnija za ljeto. Obratite pažnju i na njihove boje. Svjetlosni tonovi odbijaju sunce, ali tamne boje ga privlače.
Drastične promjene vremena, koje nažalost vidimo ove sezone, utječu i na naše zdravlje. Najugroženije su starije osobe, trudnice i djeca. Doktorica Ivanova preporučuje da održavamo stalni kontakt sa starijom rodbinom.
Nedavno je u bolnicu stiglo mnogo starijih pacijenata kojima prethodnih vrućih dana nije nadziran unos tekućine. U nekim slučajevima to čak dovodi do hospitalizacije na odjelu intenzivne njege zbog problema s radom bubrega i krvnog tlaka, kaže specijalist.
Preporučeni:
Stručnjaci: Postovi Su Puni
Uskrsni post najstroži je koji kršćani poštuju tijekom godine. Mnogi od nas prihvaćaju izazov apstinencije ne samo da bismo pročistili dušu, već i da bismo skinuli neki dodatni prsten koji nam se zalijepio zimi. Suprotno očekivanjima, međutim, Uskrsni postovi ne samo da nam ne pomažu smršaviti, već nam pomažu i da dobijemo više, kažu stručnjaci.
Proizvodi Koje Stručnjaci Za Hranu Ne Jedu
Nedavno istraživanje pokazalo je da stručnjaci prehrambene industrije izbjegavaju određene proizvode koji se reklamiraju kao zdravi zbog svoje tamne strane. Klice Doug Powell, profesor sigurnosti hrane na Sveučilištu Kansas, rekao je da se 40 posto prodanih klica prodalo zaraženim infekcijama zbog kojih je trebalo zaustaviti.
Što Sadrži Izvorno Pivo I Kako Prepoznati Kvalitetno Pivo
Iako Bugarska nije vodeća zemlja u pijenju piva na svijetu, kada dođu ljetne vrućine, u našoj zemlji nema više popularnog pića. Međutim, što sadrži izvorno pivo i kako razlikovati kvalitetu od nekvalitetnog, otkriva odjeljak Pročitajte etiketu bTV-a.
Ograničite Cimet U Slatkišima - Bilo Je štetno
Tijekom božićnih blagdana uživali smo u aromi cimeta. Gotovo da nema slastice koja se može pripremiti za praznik i u koju se ne doda prstohvat ovog aromatičnog začina. No, ispada da je ovaj omiljeni okus štetan, pogotovo kada je riječ o slatkišima koje gotove kupujemo u trgovini i u kojima ima cimeta.
Ograničite Kavu Ako Vam Se Oko Igra
Svima se dogodilo da mu se oko igra - odnosno, gornji ili donji kapak jednog oka se nehotice povuče prema gore. Osjećaj koji je vrlo neugodan naziva se miokemija kapaka. O ovom se fenomenu zna vrlo malo, a utvrđeno je da se više javlja s donjim kapkom nego s gornjim.