2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dijabetes je kronična bolest u kojoj je naša prehrana bitna. Regulacija i kontrola konzumiranih proizvoda mogu značajno poboljšati stanje tijela i smanjiti razinu inzulina na normalne granice. To dugoročno pomaže u borbi protiv bolesti.
Dobro je što su neke od najboljih namirnica koje su dobre za ljude s dijabetesom lako dostupne i uobičajene u trgovinama. Naravno, postoje i egzotični proizvodi, ali oni su također već dostupni na štandovima. Zapravo, zdrava prehrana za dijabetes trebala bi sadržavati vlakna, antioksidanse, vitamine, minerale, proteine i puno svježeg voća i povrća.
Ni u kojem slučaju ne treba zanemariti kalorije. Trebali biste jesti umjereno i proizvode koji sadrže zdrave masti. Stručnjaci su posljednjih godina čak rekli da osobe s dijabetesom ni u kojem slučaju ne bi trebale živjeti u potpunom nedostatku. Samo trebaju imati dobru prehranu koju se moraju pridržavati. Kao pomoć u pripremi predstavljamo vam neke superhrane / pogledajte galeriju / koje će vam učinkovito pomoći u borbi protiv dijabetesa.
Preporučeni:
Jedite Jogurt Protiv Dijabetesa
Rizik od dijabetesa tipa 2 može se smanjiti ako pojedemo jednu šalicu jogurta dnevno, kažu znanstvenici. Studija je britanska i prema rezultatima, ne samo jogurt ima pozitivan učinak na naše zdravlje. Ostali mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, poput svježeg sira i svježeg sira, također smanjuju rizik od dijabetesa, kažu stručnjaci.
Jedite Sjemenke Suncokreta Protiv Dijabetesa
Novo istraživanje Instituta Linus Pauling iz Sjedinjenih Država pokazalo je da umjerena konzumacija Sjemenke suncokreta može značajno smanjiti rizik od razvoja nekih od najstrašnijih bolesti, pošasti za suvremenog čovjeka - kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Jedite Punomasno Mlijeko Protiv Dijabetesa
Donedavno su nam nutricionisti savjetovali da izbjegavamo mliječne proizvode s visokim udjelom masti. No, nedavna su istraživanja potpuno promijenila gledište stručnjaka na području zdrave prehrane, jer su pokazala da visok sadržaj masti u krvi nije krivnja punomasnih proizvoda, već transmasti, koje su tvornički napravili i pripremili ljudi.
Grejp U Borbi Protiv Dijabetesa
Izraelski i američki stručnjaci proveli su istraživanje na temelju kojeg tvrde da je grejp voće koje može aktivno pomoći u borbi protiv dijabetesa. Prema autorima studije, ovaj ukusni, gorki citrus sadrži mnogo korisnih antioksidansa. Jedan od koji može biti uključen u borbu protiv dijabetesa je antioksidans naringenin.
Superhrana Za Borbu Protiv Dijabetesa
Posebnom prehranom dijabetičari ne samo da mogu opskrbiti svoje tijelo potrebnim tvarima, već se i napuniti s više energije. Postoje tzv superhrana - proizvodi koji pomažu u cjelovitoj prehrani i imaju specifična svojstva koja su vrlo korisna.
