2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mrkva je jedno od najčešćih povrća. Možete ih pronaći u bilo koje doba godine u trgovinama mješovitom robom.
Mrkva je puna vitamina i vlakana, pa će se monodieta s mrkvom savršeno uklopiti u vaše planove za mršavljenje na proljeće.
Dijeta od mrkve prilično je sirova i teška, ali traje samo tri dana. U tom ćete razdoblju trebati jesti samo salatu od mrkve i manje jabuka. Naribajte 1-2 svježe mrkve, jabuku, dodajte limunov sok i žličicu meda.
Ako je mrkva mlada, nemojte joj uklanjati gornju površinu, jer je najbogatija hranjivim tvarima.
Jedite salatu od mrkve 4 puta dnevno. Možete piti sok od mrkve i zeleni čaj. Ne zaboravite ujutro i navečer čašu obranog mlijeka ili jogurta. Bez nje, pola hranjivih sastojaka sadržanih u mrkvi, tijelo neće asimilirati.
Na ovoj dijeti ostanite 3 dana, četvrti dan pripremite ručak s kuhanim krumpirom i kuhanim nemasnim mesom. Potom se vratio uobičajenoj prehrani.
Rezultat: ovom dijetom s mrkvom možete izgubiti 2-3,5 kg. Ako se odlučite ponoviti, dobro je to učiniti za barem mjesec ili dva.
Pros:
- Mrkva sadrži mnoge korisne tvari - askorbinsku i pantotensku kiselinu, vitamine A, D, E, K, B2, B12 i, naravno, karoten, koji je izvrstan antioksidans. Također puno vlakana. Mrkva jača imunološki sustav, regulira metabolizam, poboljšava oštrinu vida.
- Ova će dijeta utjecati na vaš osmijeh. Mrkva će se bolje nositi s naslagama i očistiti usta bolje od četkice za zube. Ali upamtite - ako imate slabe desni, česta konzumacija mrkve može im naštetiti.
Protiv:
- Mrkva je gruba i tvrda hrana koja se teško probavlja u želucu. Ako imate poteškoća s probavom, bolje nemojte ići na ovu dijetu.
- Monodijetu s mrkvom prilično je teško provesti.
Preporučeni:
Krumpir Je Sve Jeftiniji, Piletina Sve Skuplja
Indeks tržišnih cijena, koji utječe na vrijednost veleprodajne hrane, porastao je ovog tjedna 0,69 posto, na 1.449 bodova. Najavila je to Državna komisija za robne razmjene i tržišta, najavljujući kakve će se promjene dogoditi u cijenama osnovnih prehrambenih proizvoda.
Vanilija Postaje Sve Skuplja, A Sladoled Sve Skuplji
Od ovog ljeta sladoled od vanilije možemo kupovati po višim cijenama zbog niskog prinosa vanilije, koji je značajno povećao cijenu na međunarodnim tržištima. Uzgajivači vanilije širom svijeta upozoravaju da je Madagaskar, najveći svjetski izvoznik vanilije, registrirao najslabiji usjev u posljednjih nekoliko godina.
Rajčica Je Sve Skuplja, Krastavci I žuti Sir Sve Jeftiniji
Nastavlja se tendenciozni rast cijena osnovnih prehrambenih proizvoda u zemlji. Prognoze stručnjaka za trajni rast novčane vrijednosti hrane u travnju već se ostvaruju. Najznačajniji porast primjećuje se u rajčicama koje se traže najviše.
Sve O Dijeti S Grahom
Grah je idealan prehrambeni proizvod. Kalorije u njemu su malene, a istodobno je bogata hranjivim sastojcima i vitaminima. Što se tiče proteina, grah je sličan mesu i ribi. Uz to, grah je ukusan, a možete ga kupiti u trgovini u bilo koje doba godine za relativno malo novca.
Jedemo Sve Manje Domaćeg Sira I Sve Više Goude I Cheddara
Prodaja bijelog salamuranog sira u Bugarskoj znatno je niža u odnosu na potrošnju 2006. godine, pokazuje analiza Instituta za agrarnu ekonomiju, koju navodi list Trud. Pala je i potrošnja žutog sira kod nas. Na štetu mliječnih proizvoda, Bugari sve češće kupuju svoje alternative od palminog ili drugih biljnih ulja.
