2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Detoksikacija crijeva popularan je alternativni lijek koji uklanja otpad i toksine iz debelog crijeva.
Debelo crijevo mora biti očišćeno radi optimalnog probavnog zdravlja. Također može pomoći kod problema kao što su zatvor ili nepravilan rad crijeva, a postoje neki dokazi da može smanjiti rizik od raka debelog crijeva.
Ako se ostave po strani standardne metode čišćenja debelog crijeva poput laksativa i klistiranja, postoje neke prirodne, netraumatične i brze metode detoksikacije crijeva.
Metoda pročišćavanja vode je vrlo učinkovita. Pijenje puno vode i održavanje hidratacije izvrstan je način za regulaciju probave. Za pravilnu detoksikaciju vodom preporučuje se piti šest do osam čaša mlake vode dnevno.
Možete isprobati i ispiranje slanom vodom. To se posebno preporučuje osobama koje pate od zatvora. Prije nego što jedete ujutro, pomiješajte 2 žličice soli s mlakom vodom. Preporuča se morska sol ili himalajska sol.
Pijte vodu brzo natašte i za nekoliko minuta vjerojatno ćete osjetiti potrebu za odlaskom u kupaonicu. Učinite to ujutro i navečer i nakon čišćenja ostanite neko vrijeme kod kuće u blizini kupaonice. Možda ćete trebati otići u kupaonicu nekoliko puta.
Također pokušajte jesti puno hrane s puno vode. To uključuje voće i povrće poput lubenica, rajčice, zelene salate i celera. Zapravo postoji mnogo namirnica koje pomažu u prirodnom čišćenju debelog crijeva prehranom. To nas dovodi do drugog načina čišćenja crijeva, naime specifičnom hranom.
Vlakna su glavni hranjivi sastojak koji se u prehrani često zanemaruje. Nalaze se u cjelovitoj zdravoj biljnoj hrani poput voća, povrća, žitarica, orašastih plodova, sjemenki. Biljke sadrže celulozu i vlakna koja pomažu ukloniti višak tvari u debelom crijevu.
Također reguliraju zatvor i prekomjernu aktivnost crijeva, istodobno poboljšavajući korisne bakterije kao što su prebiotici. Ne zaboravite jesti puno hrane bogate vlaknima koja pomažu u zdravlju debelog crijeva. Također mogu biti izvrsne za crijevne bakterije.
Sokovi i smoothieji su također popularno sredstvo za detoksikaciju crijeva. Mješavine sokova sadrže vlakna i hranjive sastojke koji potiču probavu. Sadrže i vodu koja pomaže crijevima da se hidratiziraju i održe redovitost pokreta.
Preporučeni:
Detoksikacija Tijela Jogurtom
S obzirom na našu užurbanu svakodnevicu, zbog čega kažemo „jedite pješke“, a najčešće je ovaj obrok nešto iz brze hrane, došli smo na ideju o istovarnim danima. Oni dani koji našem tijelu daju toliko željeni odmor od pojesti nešto kalorično i brzo.
Detoksikacija Engleskom Soli
Engleska sol prirodni je mineral koji se sastoji od kisika, vodika, sumpora i magnezija. Konzumacija djeluje laksativno opuštajući mišiće probavnog sustava. Engleska sol može se koristiti i za detoksikaciju jetre. U tu svrhu morat ćete odabrati dva slobodna dana, jedan za detoksikaciju i jedan za odmor.
Detoksikacija Tijela I Mozga Narančom
Naranče rastu uglavnom na bogatim pjeskovitim tlima na visokim cjelogodišnjim temperaturama. Pod prikladnim uvjetima mogu se uzgajati kod kuće. Naranča je izvrstan pomagač probavnog i živčanog sustava. Ulje, istisnuto iz kore naranče, okrepljuje duh i regulira funkcije cijelog tijela.
Detoksikacija: Kako Očistiti Tijelo?
Loša ekologija, loša kvaliteta hrane, stres, tjelesna neaktivnost - sve to zagađuje naše tijelo. Je li vrijeme za čišćenje? Znanstvenici procjenjuju da svake godine odrasla osoba potroši 3,75 litara pesticidi , koji zaraze suvremeno povrće i voće, kao i 5 kg umjetnih konzervansa i aditiva za hranu, plus još 2 kg štetnih tvari koje udišemo plućima.
Najlakši Detoksikacija Tijela U Proljeće
Čim dođe sezona u kojoj se priroda budi, potrebno je da se svi pobrinu za detoksikaciju tijela. Njegova je svrha eliminirati štetu nanesenu tijelu iz zimske sezone, pripremiti nas za uspješno suočavanje s proljetnim umorom, ojačati zdravlje i vedro raspoloženje.
