2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Liječnici i nutricionisti neprestano nas podsjećaju na preporučeni unos najmanje osam čaša vode dnevno kako bismo postigli dobru razinu hidratacije u tijelu. I upravo ovog trenutka pogađamo zastrašujuću vijest da nam plastična boca za vodu koja nam je pri ruci u tu svrhu može stvoriti hrpu zdravstvenih problema.
Da, normalno je da većina nas koristi plastičnu bocu za jednokratnu upotrebu dulje nego što je vjerojatno potrebno, ali ispostavilo se da boce koje punimo sadrže puno klica, u količini usporedivoj s onom koju možemo pronaći na sjedištu vaš toalet.
Laboratorijska ispitivanja boca s vodom u Europi, koja ih sportaš već tjedan puta koristi, pokazala su da je broj bakterija pronađenih u boci zastrašujući. Sadržaj im je preko 900 000 jedinica za stvaranje kolonija po kvadratnom centimetru, a to je standardna količina koja se također može naći na sjedištu zahodske školjke.
Još gore, istraživači su otkrili da nam oko 60% pronađenih klica može učiniti bolesnima - što znači da ako ste nedavno bili bolesni (sa simptomima poput povraćanja, proljeva, umora), možda ste upravo otkrili krivca za to.
Ali to nije sve. Osim što je ponovljena upotreba plastičnih boca sa zdravstvenog gledišta krajnje nehigijenska, znanstvenici nas upozoravaju da plastika sadrži i hrpu štetnih kemikalija koje se ispuštaju u tekućinu jer se čestim korištenjem u njezinom sadržaju raspadaju.
Doktorica Marilyn Glenville rekla je medijima da ove kemikalije mogu utjecati na bilo koji sustav u našem tijelu. Oni mogu utjecati na ovulaciju i povećati naš rizik od problema s hormonskom ravnotežom, početka endometrioze i raka dojke, između ostalog, kaže.
Umjesto ponovne upotrebe plastičnih boca, najbolje je koristiti ih jednom za namjeravanu svrhu, a zatim ih reciklirati, no ako trebate napuniti svoju plastičnu bocu, dr. Glenville savjetuje kupnju plastičnih boca bez bisfenola A (BPA) i izbjegavajte ispiranje s vrlo vrućom vodom jer potiče ispuštanje kemikalija 55 puta brže od uobičajene.
Treba paziti da se na dnu plastičnih boca vidi broj 7, što znači da sadrže bisfenol A, da se izbjegne konzervirana dječja hrana, da se ne zagrijava u mikrovalnoj hrani u plastičnoj ambalaži koja sadrži kemikaliju, jer visoka temperatura doprinosi do njegovog rastvaranja.
Ili jednostavno možete uložiti razumno i kupiti staklene boce s vodom od onih koje se nude na policama trgovina zdrave hrane. Postoje različite varijante i modeli, čak i s filtrom za vodu za filtriranje vode iz slavine.
Ili - za bocu pitke vode koju koristimo u uredu, u teretani ili izvan nje - nehrđajući čelik je najbolja opcija, pa preporučujemo da uzmete iz starih starih termoza od nehrđajućeg čelika - zdrave, higijenske (mogu se dezinficirati i u perilici posuđa), nesalomljiv, porub će vam piće biti dulje svježe i rashlađeno. A ponajviše, uštedjet će vam hrpu zdravstvenih problema u budućnosti.
Preporučeni:
Zato Nikada Ne Biste Trebali Jesti Zeleni Krumpir
Jeste li znali da se zeleni krumpir ne smije jesti. Treba izbjegavati čak i one koji su obilno prekriveni klicama. Iako bi netko mogao pomisliti da bismo ih trebali izbjegavati zbog neugodnog okusa, istina je da mogu biti izuzetno štetni. Nedavno istraživanje dr.
Otkrijte Zašto Biste Trebali Koristiti Kokosovo Ulje
U svakodnevnom životu često kupujemo skupe reklamirane proizvode za kosu. Pri odabiru proizvoda za kosu najčešće gledamo pakiranje, reklamu proizvoda, teksturu proizvoda, miris i sastav. Najskuplja kozmetika sadrži tvari koje su opasne za vaše zdravlje.
Punu Bocu Razvaljajte Ljepljivo Tijesto
Kad vam se tijesto zalijepi za ruke tijekom gnječenja, umjesto valjka koristite bocu napunjenu hladnom vodom, savjetuju francuski kuhari. Tijesto s kvascem neće se lijepiti ako prethodno namažete ruke uljem. A ako želite tijesto prebaciti u tavu koja je razvaljana u pretankom sloju, lagano ga pospite brašnom, zarolajte oko valjka i zatim razvaljajte u tavi.
Stoga Dodajte Artičoke U Svoj Smoothie
Zvuči li iznenađujuće dodavanjem sirove artičoke u svoje recepte za sokove ili smoothieje? Pa, uskoro ćete se još više iznenaditi snažnim spojevima za borbu protiv bolesti sadržanih u artičokama. No, pogledajmo najprije fascinantnu priču i najnovija istraživanja ovog jedinstvenog povrća.
Hrana Koju Nikada Ne Biste Smjeli Jesti Zajedno
Svatko ima različit ukus i voli ponekad puno jesti razne kombinacije hrane . Iako vam se ovo može činiti sigurnim, postoje neke kombinacije koje uopće nije dobro miješati. Zbog toga su vodeći nutricionisti uznemireni, jer su ove tri kombinacije prilično česta pogreška.