Kako Povećati Hemoglobin - Posebni Recepti

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31

Razina hemoglobina može porasti sa sljedećim proizvodima: mekinje, pšenična kaša, marelice, suhe marelice, tamna čokolada, zelene jabuke, kruh od cjelovitih žitarica, repa, mahunarke, bademi, šipak, sok od šljive, šljive, grožđice, grašak, sok od rajčice, prokulice, brokula, maslac od kikirikija, zobene pahuljice, ananas (uključujući konzervirane).

Sva ta hrana bogata je željezom, što povećava hemoglobin. Mnogi proizvodi navedeni u udjelu željeza usporedivi su s mesom.

Posebni recepti za povećanje hemoglobina

Iz sljedećih recepata narodne medicine odaberite onaj koji vam najviše odgovara i pokušajte ga neprestano koristiti.

1. Sameljite šalicu oraha i šalicu sirove heljde, dodajte šalicu meda, sve promiješajte, jedite po jednu žlicu svaki dan.

2. Namočite sirovu heljdu 1/2 šalice u 1 šalicu jogurta i ostavite preko noći. Ujutro je kaša spremna, možete jesti.

3. Orasi, suhe marelice, med, grožđice - sve u omjeru 1: 1 - sameljite i temeljito promiješajte. Uzimajte 1 do 3 žlice dnevno ove Amos paste (jedne od najboljih recepti ne samo za povećanje hemoglobina, ali i za nadopunu organizma potrebnim vitaminima).

4. Sameljite 1 šalicu suhih šljiva, suhih marelica, oraha, grožđica, dodajte med, dodajte 1-2 limuna s korom (umjesto limuna možete dodati sok aloe). Od ove sorte Amos pasta uzimati 1 do 3 žlice dnevno.

5. 100 ml svježe iscijeđenog soka od repe, 100 ml soka od mrkve, promiješajte i popijte (povećava hemoglobin u samo 2 dana).

6. 1/2 šalice soka od jabuke, 1/4 šalice soka od repe i 1/4 šalice soka od mrkve, promiješajte i pijte 1-2 puta dnevno.

7. 1/2 šalice svježe cijeđenog soka od jabuke, 1/2 šalice domaćeg voćnog soka od brusnice, 1 žlica svježe cijeđenog soka od cikle, promiješajte i pijte.

8. 1/2 čaše crnog vina dobre kvalitete, upareno u vodenoj kupelji 5-7 minuta;