2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Postoje samo dvije stvari koje imaju moć toliko snažno izazvati depresivan osjećaj nesreće u žena.
Prvi od njih su muškarci, čiji je stav u stanju pretvoriti krhko žensko srce u olujni oblak ili ga dovesti u stanje bespomoćnosti.
Druga stvar koja tako snažno utječe na raspoloženje slabijeg spola je prehrana. Sve su dame dobro svjesne osjećaja pridržavanja dijete - ne možete jesti ono što jedete, a osjećaj da ste još uvijek debeli jede vas iznutra.
Ova zastrašujuća kombinacija uzrok je nezadovoljstva žena dok slijede dijetu. Iako neki zdravi jelovnici najavljuju da će svojim pravilnim odabirom i kombinacijom proizvoda tijelo napuniti nečuvenom energijom i vitalnim sokovima, taj osjećaj često ostaje neprimjetan. Sve se pogazi pod psihološki uznemirujućom mišlju da smo samo na dijeti.
Ispada da je naš meni za uklanjanje prstenova prilično često uzrok lošeg raspoloženja. Proteinska dijeta posebno negativno utječe na psihu i tjelesnu građu žena.
Razlog tome leži u ukupnom nedostatku ugljikohidrata u našim dnevnim obrocima. Ugljikohidrati su oni spojevi koji pojačavaju serotonin - hormon sreće, koji je glavni krivac za promjene u raspoloženju žena.
Dokazano je da kod nježnijeg spola nedostatak ugljikohidrata utječe daleko jače i čak ozbiljnije nego kod muškaraca.
Osnovna hipoteza je da se svako žensko stvorenje rađa s nižom razinom serotonina. Stoga nije ni čudo da je dio špageta ili tjestenine u stanju vratiti pozitivan pogled na život svake dame.
Drugi glavni uzrok lošeg raspoloženja u nježnijeg spola je nedovoljno spavanje. Neprespavana noć nije problem, ali kad nesanica postane sustavna, situacija se promijeni. Ako ne spavamo barem pet sati dnevno, razina hormona stresa kortizola raste i raspoloženje naglo pada.
Preporučeni:
Proteinska Dijeta Nema Yo-yo Efekt
U gotovo svakoj dijeti, nakon postizanja rezultata, uočava se takozvani yo-yo efekt. Odnosno, nakon nekog vremena izgubljena se težina nakuplja natrag. Novo istraživanje koje su proveli znanstvenici iz Danske utvrdilo je pravi režim mršavljenja koji nema yo-yo efekt.
Proteinska Dijeta Za Vegetarijance
Vegetarijanci ne konzumiraju meso i mesne prerađevine. I kao što svi žele izgledati dobro. A to se događa samo kad je osoba u savršenoj formi i preciznije - kad dosegne željenu težinu. Zbog svoje prehrane, vegetarijanci mogu slijediti ograničenu proteinsku prehranu ne više od 3-4 tjedna.
Proteinska Dijeta Za Mršavljenje
Svi smo se pitali kako smršavjeti za ljeto. Vrijeme je za more i kratke hlače, a mi se ne volimo dovoljno da dopustimo da nas netko vidi u ošišanijoj odjeći. I tako dolazimo do velikog pitanja - "Što da radim?". I evo odgovora. Kad čujemo o prehrani, većina nas je sumnjičava jer nam se čini da čujemo o "
Proteinska Dijeta
Prije početka prehrane važno je konzultirati se s nutricionistom kako bi procijenio postoje li rizici. To se posebno odnosi na ljude s bolestima jetre ili bubrega. Ideja proteinske prehrane je konzumiranje više proteinske hrane, što pomaže tijelu da se riješi suvišnih kilograma.
Pogledajte Zašto Ovo Super Voće žene čini Seksi
Aguayo je vrsta palme / Mauritia flexuosa /. Smješteno je u blizini močvara i drugih močvara u tropskoj Južnoj Americi. Od plodova se izrađuje sok, džem i sladoled. Jednom sazreli, spremni su za jelo - samo ogulite smeđe pahuljice i probajte hrskavo žuto meso unutra.
